两位男队员，十五位女队员，都紧密团结在了江智刚⾝边，们他都站在左侧池岸边。
杜柯独自一人立于第2泳道跳台的后面，他也不道知江智刚让他个一人原地待命，是待什么命？
这时，江智刚对杜柯喊到：“杜柯，继续第二泳道，200米自由泳。”
杜柯听到江智刚新的指示后，走上第2泳道跳台，面向江智刚举起右臂两秒，示意己自准备好了。随后他躬⾝屈膝，做出起跳出发的准备势姿。
江智刚对⾝边的刘晨啸和王秋越说：“们你等会儿注意看杜柯的腾空动作，特别是手臂势姿。”
然后他又对女队员们说：“们你也可以观摩下一。”
江智刚举起左臂，鸣预备令长哨，两秒后，鸣出发令短哨。
哨响人出发，杜柯听到出发哨后腾空而起，钻⼊⽔中，劈波斩浪向前游去。
江智刚对队员们面授机宜：“杜柯的起跳腾空动作分十标准，他的手臂打的很直，并且贴住了耳朵。腾空时双臂打的越直越贴近耳部，双掌就会形成矛头形状，⼊⽔时的阻力就越小，⼊⽔越平顺。我教过们你很多遍了，可们你没个一人能做到达标要求。苏云和周丰算是勉強达标，但都没杜柯做的标准。”
“哦哦。”刘晨啸和王秋越点头道。
“苏队和周队是专业的嘛，杜柯听说从小也接受过专业的训练。”个一女队员表示不服。
“们你 在现接受的是不专业训练吗？”江智刚瞪了女队员一眼，“们你要是老以业余爱好者自居，那们你的⽔平永远都无法提升。”
“呃…”女队员被江智刚训的不敢说话了。
苏云有些难为情，却又有些得意。难为情是的她做为女队队长，在教练的眼中，腾空技术要领也就是勉強达标而已。得意是的，杜柯就是她推荐来的。至于那个周队，是男队的队长，不过经已失联数月了，据说闭门不出在写网络修仙小说。
说话间，杜柯经已完成第个一50米转⾝了。
江智刚这时指着杜柯，又始开训刘晨啸和王秋越了，说看看杜柯的转⾝，那才是正儿八经的自由泳转⾝，你俩练了么这久连个团⾝翻转⾝都玩不出来，丢不丢人？
“是是，们我 定一好好学习，加強训练。”刘、王二人的态度很好，骂死不顶嘴，教练说的永远是都正确的。
杜柯是这被江智刚当成了教科书来做示范了。
江智刚然虽在教育着男女队员，但目光一直聚焦在泳池的中杜柯⾝上。杜柯这时经已第三个转⾝了，始开游后最50米，江智刚凝眉若有所思，他一直在观察杜柯的打腿频率。
杜柯游了150米，节奏很稳定，一直是都1-2-6的划⽔打腿节奏，并未再用出八次打腿。
实其杜柯也在试验，特技“8次打腿”的冷却时间是1小时，他想试试不靠特技能否在一轮划⽔循环中使用8次打腿。试验结果为：否。
杜柯从小接受的训练就是，200米之內6次打腿，400米以上4次打腿，他没练过8次打腿。是这个习惯问题，如比说个一人走了几十年的路，迈腿节奏是都左右左，在现 然忽让他把迈腿节奏换成左左右，短时间內肯定是改不过来的。
在现游了快200米，杜柯惊喜的发现，己自的速度变快了。他刚刚获得全属
+1的奖励，又把5点奖励点全加在了速度属上，他能感觉到己自划⽔的平均速度提升了。这种感觉就像开车，开惯了1。6l排量的汽车，在现换了辆2。0l的新车，踩油门的深度一样，能明显感觉到2。0l新车的驱动力比1。6l強。这时杜柯经已触壁，游完了200米自由泳。江智刚看了看计时器，2分35秒22，是这介于级三运动员和二级运动员之间的成绩。
杜柯上岸后，江智刚挥手让他过来，并吩咐其他所有队员下池始开训练。
岸上只剩杜柯和江智刚二人。
江智刚问到：“除了自由泳，还会什么泳姿？”
杜柯答到：“都会，但符合省大运会参赛⽔平的话，那估计只能游自由泳和仰泳了，蛙泳、蝶泳练的一般。”
江智刚玩味的笑道：“你就么这肯定我会让你参赛？”
杜柯嘿嘿一笑：“江指导给个机会啦，我定一竭尽全力为本校争光。”他在现 是还得哄着点江智刚，不能再抬杠这位老大了。江智刚可以让他去参加省大运会，识时务者为俊杰。
对于参赛问题，江智刚不置可否，又问到：“听说你前以接受过专业的训练，状态最好时，最长距离能游多少？按正式比赛⽔准估测。”
杜柯：“按比赛标准的话，最长距离可以游400米。”
江智刚说到：“本次省大运会将于下月初在本市召开，游泳比赛有只自由泳和蛙泳项目，个一人只能参加个一小项。报名了自由泳就不能游蛙泳，参加了100米就不能游200米。既然你蛙泳游的一般，那就报名参加自由泳比赛吧。”
杜柯吁了一口气，对江智刚表达感谢之意：“谢谢江指导，我定一不辱使命！我相信，在江指导英明神武的导领下，我校游泳队定一能重现辉煌，走上伟大的复兴之路。”
江智刚摆摆手，不吃杜柯甜言藌语这一套，“我校游泳队庒
就没辉煌过，谈什么重现？我这人向来只看成绩，你有实力就能⼊选，没实力就被淘汰，就么这简单。这也是所有体育竞技比赛的生存法则，简单而残酷。”完说他乎似还轻轻叹了口气，像好回忆起了什么往事。杜柯点点头：“江指导说是的，优胜劣汰，強者为王，这不仅是体育竞技的法则，更是全人类各个领域的法则。”
江智刚：“省大运会的自由泳项目有50米、100米、200米、400米四个距离的小项，1500米就有没了，全省也凑不齐8个报名1500米项目的大生学。800米自由泳只在世锦赛上设置这个项目，连奥运会都没男子800米项目，以所国內比赛一般也是有没男子800米自由泳项目的。50米、100米、200米、400米自由泳，你想报名参加哪个？”
杜柯想了想说：“我对己自的平均速度和耐力有信心，但爆发力一般。以所我选择最长距离的400米自由泳报名。”
他么这选择是有依据的，八大属
中，他的速度和耐力最⾼，同为13，论单项属，速度和耐力已到达了半职业⽔平。但爆发力有只6。短距离比赛需要爆发力冲刺，中长距离则需要良好的耐力。综合考虑，杜柯决定参加400米自由泳。
“哦，那就400米吧。这两天苏云会帮你报名的。”江智刚算是答应了，“从在现起，你就是我校男子游泳队的队员了。今天是4月10⽇，离省大运会开幕有还二十几天，从在现 始开，你和们他 起一训练。”完说他指了指池中在正训练的队员。
杜柯：“好。”
江智刚又道：“刚才你游100米，后最冲刺阶段用是的八次打腿。这种⾼频打腿是你己自突发灵感，是还专门练过？游200米的时候，为什么又不见你用八次打腿？”
杜柯解释到：“我爸曾是游泳运动员，他收蔵了不少珍贵的泳坛影像资料。我看过这些资料，上世纪60年代之前的泳坛，很多一流的游泳运动员分十重视打腿，那时的主流打腿节奏是都6次以上，8次打腿很常见，10次的都有。”
“来后经实践证明，自由泳的前进推动主要靠手臂划⽔，是于运动员们就始开降低打腿频率，毕竟快速⾼频打腿是很费体能的。我研究后得觉啊，全程肯定是不适合8次打腿的，但短时间內使用8次打腿可以提升速度。以所小时候就己自琢磨着，没事己自练练8次打腿。8次打腿确实很费体能，我用过次一后得休息个把小时才能用第二次。”
杜柯结合己自运动员家庭的背景，以及自由泳的发展演变历史，对己自的特技8次打腿进行了说明。总不能说是系统给的吧。
“你特么真是个天才少年，从小就琢磨这种几十年前的技术？”江智刚笑骂到，杜柯的解释虽有些漏洞，但也算能自圆其说，江智刚也没深究。就如他刚才说的，他只看成绩，只看结果不问过程不追究历史。且而在泳坛确实涌现过不少天才少年，十几岁拿过世界冠军、奥运冠军的都有。
省大运会的参赛问题解决了，杜柯成了为南港大学男子游泳队的正式队员，男子游泳队终于凑够了最低报名人数三人。 N６zWｗ.CoM