从三万六千英尺的雪峰跳下，边下落边表演脫⾐舞求月票感动，诚然，孙世嘉么这做，可能是有一点功利的因素在里面，为因凌羽的⾝体状态和比赛成绩直接挂钩，或许也和那边的台黎园老板给孙世嘉的奖金有关吧，但是凌羽却在孙世嘉的眼中看出了一份真挚的真诚尊敬，那是小孩子才特的有对那些有本事的人发自內心的崇拜，无法模仿也无法掩饰，如果说孙世嘉连这种眼神也能作假骗人的话，他就不可能到在现才在社会上混到这个位置。
接过了孙世嘉递过来的药，凌羽对孙世嘉道说：“小嘉，我睡了夜一休息很好，在现精神上好多了，不必担心我，会一你我和出去一趟，你要是累的话先休息会一，我洗完脸来找你。”
孙世嘉应了一声，但是是还跟在凌羽⾝后，凌羽也有没硬是叫他回去，己自到⽔房洗了下脸，又刷了下牙，回头把东西送到了房间，孙世嘉一直跟在凌羽⾝后，直到凌羽从房间里走出来，孙时间才走上前去道问：“羽哥，看的出来你精神好多了，不道知是是不错觉，我总得觉羽哥的⽪肤好了很多，像好有种⽟器的光泽…羽哥你变帅了！”
“呵呵。”凌羽道知孙世嘉是不恭维，而是己自使用过那只伐⽑洗髓⽟天蚕后，己自的⽑孔打开，排除不少⾝体里的毒素，当然看来起⽪肤好气⾊好，凌羽手一指外面道：
“去哪里啊羽哥？”孙世嘉不明以所道。
“当然是锻炼了！了为保持状态。去健⾝房！”凌羽大步流星的走在前面，后面孙世嘉一路小跑：“等等我。羽哥！你不道知路…”
两人走出了旅馆。凌羽先是随便找了一家安踏专卖店买了两⾝运动穿的短
和背心有还运动鞋，孙世嘉拎着凌羽买⾐服的袋子领着凌羽坐上了一路公
车，有没经过几站地，两人来到了市中心个一颇⾼地运动大厦，孙世嘉拿着袋子指着大厦道说：“羽哥，这个就是天海心纵横大厦了。是海上天海心实业集团的大厦，里面也是什么都有，商务宾馆咖啡厅健⾝房有还写字楼都有，我朋友是天海心集团董事长孩子地朋友，上次来海上时还带我来这里，给了我一张年卡，有还两个月才到期，用年卡可以带人体验消费，羽哥年想健⾝就来这里好了。”凌羽点点头，两人进⼊大厦作者电梯直接上了十一楼地健⾝中心。走出电梯，往里面走几步，就是个一玻璃门，孙世嘉拉开门让凌羽先走进去，然后也跟了进去。“
光临，先生是会员，办卡，是还⽇消费结算？”两女位工作人员上凌羽和孙世嘉道说，孙世嘉从钱包里拿出一张颇厚的磁卡亮了下一：“年卡。带朋友体验消费来。”“好的。男士换⾐间在那边，两位请。”那名女工作人员引领凌羽两人走到个一房间门口道说。两人走进了里面，里面是一间换⾐间。在房间里有还 个一可以二十人时同洗淋浴的浴室，孙世嘉找到个一柜子，用他的会员卡揷到里面一划，柜子打开，里面有一双运动鞋，孙世嘉大叫：“我靠，原来是落在这里了，怪不得我回到海天么怎都找不到这双鞋。”然后又回头对凌羽道说：“羽哥，个一会员卡只能对应个一指定的柜子，们我就用个一柜子吧。”
这倒无所谓，两个人⾝上都不脏，也不换內⾐，且而 是还夏天，东西都少，凌羽始开脫⾐服，换上了新买地运动服和运动鞋，将那些东西都放在孙世嘉的柜子里，此时孙世嘉也收拾好了了⾐物，放在了柜子里，两人走出换⾐间，来到了健⾝房大厅。
在大厅里，凌羽扫视了一眼，整座健⾝房在这里能看到的地方分为三个部分，在进门的地方，是个一颇大假山噴泉⽔池，分隔开了健⾝房，在⽔池的后面，是一块像是
光海滩一样休闲场，在那里地上铺着细沙，有还室內小型观赏棕榈树，有还遮伞为因大楼的墙面是透明的，光可以直
这里，是给人休息用的地方，⽔池的这边，是普通健⾝器材，首先是一排跑步机，经已有不少人在上面运动，有没空下来几台，再有就是有氧自行车和动感单车，有氧自行车是给老年人用的，动感单车上则多是年轻人，再往里面，是个一L形转弯，但是从墙壁上地镜子能看到那边是健
瘦
一类的运动运动器械。凌羽拉着孙世嘉走到两台空着地跑步机跟前。对孙世嘉说：“小嘉。你看来起
⾼地。不过我看你⾝体像好弱。你也需要锻炼了。们我
起一来。”“啊？羽哥。我就算了吧。我最讨厌运动了。看你练就行了…”孙世嘉见硬就回。一点也想不锻炼。
“热⾝！热⾝凌羽把孙世嘉推到跑步机上。直接给他开了九公里每小时地速度。孙世嘉在上面大呼小叫。狠命跑来起。为因他不动马上就要跌倒…
凌羽也上了跑步机。开到了十二公里每小时…不过按照凌羽在现地⾝体素质。既有百米运动员地速度爆发力又有马拉松运动员地耐力。十二公里每小时地速度
本还不够热⾝。凌羽开到了十六公里每小时。还得觉不过瘾。直接开到了二十公里每小时地极限速度。跑步机轰隆轰隆地声响在健⾝房里很惹眼。为因大家是都来慢跑地。一般不会开到么这快。样这是短时间消耗掉耐力。可是凌羽跑地很起劲。在跑步机上练百米冲刺。挥洒着汗⽔。
“羽…羽哥。我不行了。我要累死了。我肺要炸爆了…”跑了不到三分钟。孙世嘉跑地直吐⾆头。呼哧呼哧地
着耝气。经已跌跌撞撞。随时都要跌倒。凌羽⽔边说了一声：“己自调节速度。”孙世嘉才想起可以己自挑。赶紧停了跑步机。然后直接瘫倒在地上…而凌羽跑了十五六分钟，才放慢了速度，地上地孙世嘉经已休息过来，哭丧着脸对凌羽说：“羽哥，我错了，您别
练我了，后以我定一每天跑圈吃生牛⾁，争取体格混成个夜一五次郞，不过我在现这小体格实在是腾折不动了。您就放过我吧，别让我练别的了。”“呃…”凌羽么怎听孙世嘉地话么怎不对味，不过也没深究，对孙世嘉道说：“嗯，也是，不经常锻炼猛然增加运动量容易受伤，你后以锻炼下一，对己自有好处。”说着，跳下了跑步机。随手将机器关了。向里面走去。
L形地房间转弯去过的地方，原来是健
和哑铃区。个一満⾝肌⾁健⾝教练在正泡个一长相还不错的**，不停的举着个一十五公斤左右的哑铃炫耀他肱二头肌的強大。凌羽走了去过，随便单手拿起了个一一百五十公斤地推举杠铃，当成哑铃锻炼了两下肱二头肌，然后又随手放下，这种程度的锻炼本不算什么…不过那位魔鬼筋⾁人健⾝教练却为以凌羽在挑衅，也跑去过准备单手举那个杠铃，结果…凌羽本就有没看到那个被杠铃砸在地上，出气多进气少的健⾝教练，而是无聊的四处走动…这里的锻炼器材凌羽实在是有没挑战
。走到L形拐角处，凌羽才发现，原来房间是U形的，在转角后面有还一排健⾝器材，再往里是几间隔开的屋子，里面正放着音乐，是减肥瑜伽的教学地点。
正当凌羽要想招呼孙世嘉离开的时候，然忽一阵急促的“噼啪！噼啪！噼啪！”声昅引了凌羽地注意力，凌羽循着音声走去，只见那是一间单独的宽敞房间，里面是都拳击沙袋和测拳速弹力球，而此时出发 音声的原因，是为因长发女孩在打着练咏舂拳用的木人桩，凌羽听到的音声，就是这个女孩所出发的。
然虽在电视上见过有人打咏舂拳，但是现实中，凌羽还没见过人拿这种木人桩练功，不由得好奇走了进去，在那个女孩⾝后看她练功，女孩穿是的类似拳皇里玛丽那种⾐服，上⾝是只 个一⽩⾊抹
，下面穿着是的像洲非少数民族服饰一样的宽大⽩⾊子，但是在脚部又束紧，⾝材和凌羽差不多⾼，头发像好染过，是一头有些近黑地暗金发⾊长发，发质很好，一直留到后背那里，凌羽走到她地⾝后，着看她“噼啪！噼啪！”的打着木桩，不住地在里心和己自在G1学的武学做着比较。只见这个女孩，每次一打击木桩，是都连击七下连手，在这个攻击范围里，凌羽可以看出，女孩地基功本很不错，拆解木桩的攻击很在行，出拳速度也很不错，这个木人桩乎似和市面上卖的有些区别，多出了几个木手，以所攻击频率上升了，女孩乎似是在练什么套路，或者是针对什么别的套路的拆解招，每次打击木人桩，木人桩的摆动都让凌羽得觉那是种什么拳法。
看了没多久，孙世嘉一阵小跑跑进了这间房间，看到凌羽，连忙跑了过来道说：“羽哥，你让我好找啊…刚才有个人玩杠铃不小心砸断了两三
肋骨，我帮忙处理下一，回头就找不到你了，原来你在这里…咦？这有人在练国术？羽哥，你是不也会国术，还练出內力了么？”凌羽刚想回答，却见那个打木人桩的女孩，听到內力两个字的时候耳
一动，停止了打击木桩，转过⾝向凌羽看来…
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