诺奇城的商贩们看到了让人捧腹爆笑的一幕，个一 人男“哇呀呀”叫着冲到半空，又“哎呀呀”惨叫着跌落下来，周而复始，循环不已。
“⾝为人男就这点实力，你可以去死了。”罗雨不屑道。
其他跟着罗雨的人男震惊了，如果说最始开的一鞭是那个人男没防备才被菗下去的话，那后面的几鞭却是神来之笔。那
长鞭就跟只一女人灵巧的手一般，想打哪就打哪，就算别人使用斗气也本无法防备，且而也防备不住。更厉害是的，罗雨用的力道很巧妙，是只将他打下去，本没伤到他。“这个女人…是不 己自这些人能惹的，的她实力可能比己自等人要⾼出很多很多。”罗雨⾝边的人男们最终得出了这个结论，纷纷识趣地闪开了。
有没了
扰，罗雨更加专心地鞭策起罗宁来。第次一带着二十斤的东西，围绕诺奇城跑一圈。一始开罗宁还能
住，但是慢慢地，腿双越发沉重，越来越⿇，⾝体也是，就像好不属于己自一般。雨姐的鞭挞敲打在⾝上也有没什么感觉了。
关键时刻，从这具⾁⾝中继承来的坚韧和毅力发挥了至关重要的作用，罗宁硬是拖着僵硬的脚步跑完了一圈。
当他和罗雨再次回到罗家的时候，经已到了中午时分。
草草吃过午饭，才稍微恢复了一点力气和精神的罗宁又被罗雨带到了练武场。
下午的任务是锻炼甩步，毕竟这个技巧是用来三个月后对付罗孚的关键，以所不能有丝毫的松懈。
但是当真正地锻炼来起的时候，罗宁才发现，己自才感悟到的一点点关于甩步的感觉又消失的无影无踪。
原因无他，⾝上带着二十斤的东西，在转移重心的时候更难把握⾝体的方向。一切必须又得从头始开练起，再从头感受摸索甩步的感觉。
“如果你带着这些东西都能使出甩步的话，那就说明这个技巧你可以用在实战中了。”罗雨对罗宁道说。
地狱式的一天随着夜幕的降临终于结束了，罗雨将四块铁片收回，罗宁则拖着満是疲惫和伤痕的⾝体回到了己自的屋子中。
“老子居然还活着。”罗宁有些不敢置信。
⾝体的每个一部位是都酸疼的，双手和腿大更是抑制不住地抖动，但是毫无疑问，是这充实的一天。
取出几颗两星原耀石，罗宁爬到了
上，准备修炼无名斗气诀。罗宁并有没急着解封原耀石，为因他道知，以己自 在现的状态，还不适合。必须要做到心平气和，必须要让⾝体归于平静，不再颤抖，斗气才能顺畅来起。
脑海中量尽不去思考任何事，量尽将⾝体上的各种感觉淡化，慢慢地，颤抖的双手不再颤抖了，疼痛的地方佛仿也不疼痛了。
⾝体中传来了无比空虚的感觉，那是对能量的渴饥和需求。
罗宁当机立断，在现正是修炼斗气的好时机。经过一整天的消耗，己自体內的斗气经已所剩无几，这个时候修炼，势必会取得良好的效果。
伸手从旁边拿起一颗原耀石，罗宁控制着体內仅存的那一点点斗气覆盖着耀石，汲取着其的中封印能量，让它们转回体內，按照无名斗气诀的规律，在体內运转着。
四肢百骸再次一酸软来起，当斗气始开在体內流动的时候，罗宁发现己自的判断有没错。
在现 己自的⾝体无比望渴斗气，以所斗气比头两次修炼运转的更加快速，汲取封印能量也汲取的更加狂疯霸道，一股股能量，犹如实质似地充斥着进己自的体內，化作斗气的一部分，慢慢壮大，慢慢充实，带着一股股生机，修复着受伤的⾝体，充沛着己自的精力和力气。
是这玄妙离奇的感受，但是却让人很舒坦，无法自拔。
两星原耀石中蕴蔵的封印能量确实比一星的要強大许多，罗宁估计至少是三倍左右。为因他花费了很长一段时间，才彻底将一颗两星原耀石解封成功，也将封印能量彻底昅收。
失去的力气又回来了，罗宁精神抖擞来起，再接再厉，拿起了第二颗原耀石。
直到来后实在撑不住了，罗宁才
糊糊地睡了去过。第二天来起的时候，⾝体然虽 是还有点酸疼，可比预料中要好很多了。罗宁先是去练武场找雨姐拿了那四块铁片，然后绑在腿上和胳膊上。
罗雨实在对己自这个弟弟差异不已：“么怎感觉不管你多疲惫，睡一觉就好了？”
“我也不道知。”罗宁嘿嘿笑着，扭头看了一眼，顿时愕然不已，原来练武场上经已多了很多耝大的木桩，都被钉在地面上。这些东西昨天都还有没的，想来应该是雨姐昨晚弄过来的。
一时间罗宁感动不已。
“这些木桩要做什么的？”罗宁道问。
“让你练习甩步用的。”罗雨淡淡地道说“有个一练习对象，比有没练习对象，更容易把握甩步的感觉。”
“原来样这。”罗宁点了点头。
“好了，出发！”罗雨将长鞭一甩，神采飞扬地喊道。
⽇子就在罗雨这种地狱式的训练中慢慢流逝，每天早上来起的时候罗宁会到练武场找雨姐领取那四块铁片，绑在己自⾝上，然后始开围绕诺奇城跑一圈。等下午的时候，就始开对着木桩锻炼甩步，⽇子过的有条不紊。
然虽训练的无比刻苦，罗宁也有没丝毫松懈，但是后最的训练结果却让罗宁沮丧不已。
为因第一天跑完一圈回到家的时候经已是中午时分了，可是到在现，都去过半个月时间，罗宁自认为这半个月的训练多少会让己自变得更強，但是事实上，当他在现跑完一圈回到罗家的时候，同样是中午时分，同样累的半死不活。
也就是说，每天花费的时间有没丝毫改变，消耗的精力至甚 是都相同的。
难道己自 的真一点进步都有没？否则怎会每天是都同样的累，回到家所需要花费的时间也是一样的？
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