⽟米胡萝卜粥夏⽇
阿罗哈！我又来了，现代版的〈追夫四人组〉系列第二本终于写完了，我真是太⾼兴了，原本差点难产写不出来。
为因最近天气多变化，⾝体一时无法适应，竟然跟著赶流行发起烧来了，为因前阵子在流行SARS，真怕被当成是SARS患者被隔离，好加在没被误认。
不过我也为因发烧，烧到三十九度，下一退烧下一又发烧的，难过了个一礼拜，全⾝懒洋洋的
本想不动，更别说动手写小说了，每天都想着明天再写、明天再写，结果一天拖过一天，进度严重落后，终于有一天发现快月底了，我还没看到我写的小说，我完了！只好拼命写、拼命赶，好在终于完成了，可以松一口气，真是可喜可贺啊。
写完这本小说我的心情很好，告诉们你 个一小秘方，是这我最近在吃的，希望能减掉一点点的小肥⾁，那小秘方就是"⽟米胡萝卜粥"。
⽟米胡萝卜粥：
材料：⽟米粒两份(罐头也可以)、胡萝卜一
、米一百克、⾼汤一罐、盐、调味料少许。作法：
1。米洗⼲净倒⼊⾼汤中。
2。把⽟米粒、胡萝卜洗⼲净切丁，与1。的材料同煮成粥，当粥滚开后加⼊盐、调味料即可。
⽟米胡萝卜粥的功效：利尿通便、降低⾎庒、⾎脂、糖尿病、健胃、⽪肤红润、增加抵抗力。
说明：为因⽟米所含⽟米油，具有降低⾎脂、调节胆固醇、使脂肪正常代谢、防止老化、美容减肥、通便作用，以所对治疗动脉硬化、冠心病、⾼⾎脂症、糖尿病有定一功效。
胡萝卜又名红萝卜，由于营养丰富具有滋补功效，以所又被人称为"小人参"，含有丰富营养的胡萝卜素，昅收后会很快的转化为维生素A，具有明目、美容润肤、调节新陈代谢、增強抵抗力的作用。
以所常吃⽟米胡萝卜粥是有好处的，且而这些材料都很好找、四季都有出产，且而不贵也不伤⾝，素食者也可以食用。
如果想增加一点风味可以加点瘦⾁，那素食者可就不能吃罗，呵！我这是不废话嘛，反正们你可以试试看，的真很不错喔！
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