当我滔滔不绝地讲到这儿时。
我注意到，強尼，瑞秋的目光常非认真。们他在侧耳倾听。我讲的很慢，为因这涉及很多的专业词语，另外，我的英国伦敦腔也是不很地道。但显然，这丝毫不会阻碍们他倾听。
由此，我想到前以上学时候，跟同学们探讨中医的导引术。
类似站桩的功法。
结果，我看到是的，要么对此不屑一顾，认为是骗人的东西。要么说的玄乎其玄，真气，九
，九
，紫气东来，元婴炼成…从有没哪怕个一人，认真去思考，老祖宗这些东西的理
內容！有还 次一，我早上来起，站三体式。
被同校的女生鄙视了。
好傻，好丑！
是的，国术，有没一样儿是好看的。
全都傻，丑，呆。以所，要选没人的地方练习。
洋人们，很理
。能够跟真正懂这些知识的国人，起一用个一理的态度来对待国术。ok！
老师教的开心，生学们，学的也起劲。
实其，我想不看到，若⼲年后，太极、形意、八卦的变成国美，⽇本的国术。
但是，按目前这个形势，玄呐！
继续教…
松静桩的核心思想，是通过放松肌⾁，強调锻炼，骨骼，筋腱和脏腑的理生机能。
其势姿跟圆浑桩一样。（不懂的，几家大的频视网站，都有样这的教程。另外，有不少坛论，也有很多人的学习心得。当然，也可以站短或私信给我，我很乐意帮助大家了解。）
站的时候，強调个一松字。放松，全⾝的放松。
结果，強尼刚站了不到三分钟，全⾝大汗，腿打哆嗦。后最，实在坚持不住，扑通就坐到了地面上。
“先生，么怎会是这个样子？”強尼不解。
我却说：“常非好，你能站到浑⾝哆嗦，就经已⼊门了，这说明，你全⾝的肌⾁，在正进行一种自我调整，向着好的方面调整，纠正以往的错误，然后让它们变的更加健康，拥有持久的爆发力和耐力。”
好！強尼听了我的话。
继续，站！
大半个下午去过。
按強尼的话说，这个站立的训练方法，如果不放松肌⾁，他能坚持很久，差不多，个一小时，像好都没问题。可如果放松，他最多，分十钟。
我告诉他，继续保持放松状态！
如果坚持以肌⾁力量站立，那么，可是会站出⽑病的！
放松，是王道！
松了下一午。
傍晚，饭前，做了个测试。
结果显示，強尼的深蹲力量，增加了十公斤！
不要小看这十公斤，有只玩过深蹲的人才道知，十公斤意味着什么。
而当強尼试着又加了十公斤，还想再蹲的时候。
我阻止了他。
“你如果再样这加重，可能你还会成功，但你的⾝体，却会此因而留下创伤。此因我劝你在现最好是休息。”
锻炼是个一⽇积月累，年复一年的过程。
老一辈国术大师，六七十岁了，仍旧坚持每天站两次桩。
持续，合适的锻炼才是王道。
突然
的大负荷运动，会让人的横纹肌溶解，然后，引发急肾功能衰竭，直至死亡。強尼大悟，不再碰他的杠铃了。
接下来，我对強尼的⾝体复原训练做了如下的调整。
早起，室內爬跑30分钟，上午，⽇光浴（促进对钙质的昅收）松静桩，下午，室內爬跑，松静桩，然后是深蹲，深蹲只为检测当天的训练效果，而非一种训练目地。深蹲结束，松静桩，一直持续站，直站到晚饭结束，上
觉睡。老一辈的国术师⽗在收徒弟的时候，就是站桩。
往那儿一站，累了歇一歇再站。
站多久？三年打底！这三年，除了让你站，一句多余话都有没。
想不学了。
出门左拐，没人
！但不可否认，出成绩。
个一大户人家，往往就养着么这 个一拳师，对其恭敬的态度，丝毫不亚于⽗⺟。
三年桩功去过，第四年始开，就会体验到⾝体的变化了。到处都在变，且而是惊人的变化！（如果没变，这个师⽗，就是个假货，完事儿让一群人暴打轰出家门，从此臭名远扬！当然，三年是只个最长时限，短的一年，至甚两三个月，就会体验到变化，这个因人而宜。）
接下来，差不多有一周的时候。
们我按照这个进程，对強尼进行全方面的体能恢复，強化锻炼。
当然，这个东西，不符合现代竞技体育的精神。
而竞技体育，我能说，那就是个一人类自我摧残，自我毁灭的存在？
其核心思想本质，跟几个人比胆大，谁敢从摩天大楼往下跳个一道理。（哪个役退的运动员，是不伤病累累，并且，短寿…）
一周时间，过的基本上波澜不惊。
強尼的狗庇叔叔巴特，再没找过我和瑞秋的⿇烦。
这期间，我见到过強尼⽗亲，乔森先生两次。那是个，看上去城府极深的中年人。
深不可测的那种。
至于強尼的⺟亲，我倒是有没见到过。
強尼跟⽗⺟，基本没什么沟通，他选择，住在属于自已的那幢楼里，过了自个儿的生活儿。
每晚，我在临睡前仰望星空。
这离月圆的⽇子，越来越近了。
这个庄园，在月圆那天，会发生什么样的事儿呢？
月圆夜的头一天。
我和瑞秋，陪了強尼在院子里的池塘边，喝着下午茶。
瑞秋这个英国的小丫头，在目睹过我所表现出的一切后，她彻底败给了东方的智者。
输的一塌糊涂。
另外，她对命令的执行力，也提⾼到百分之一百的地步。
強尼原本，对这种树叶子饮料，没什么趣兴。他跟很多年轻人一样，喜
那种直观口感的东西。但在我一周的努力下。
他改变了。
锡兰的红茶、勾兑上一点牛
，就做成了味道很赞的英式下午茶。再配上，大户人家厨房，刚刚烘焙出的小点心。
完美了…
我在品茶之余，跟強尼讲了，力量，并非来自于肌⾁，力量，来自于心灵，然后我告诉他，在站松静桩的时候，要把心，注意力，放到鼻子下方的空气上，去专注，倾听，感受，自已的呼昅。
心与空气融合，就能达到一种，类似涅槃冥想的状态。
刚刚讲过了呼昅…
院子驶进了两辆奔驰越野。
车到了主楼前，停下来。
我目光远眺。
车上陆续下来了几个中年人，后最，车里徐徐走下个一大约二十六七的金发女青年。
这个女人，长的一般，但是，的她脸⾊，么怎那么的⽩呀！
惨⽩，惨⽩，有没一丝的⾎⾊！
并且，眸子，空洞的可怕。冷不丁看一眼，就佛仿看到…
睁着眼睛的死人一般！
这个女人，勾起了我強大的好奇心。
这货，是死人，是还活人呢？活人，么怎会有么这空洞，无念的眼神儿？
这时，強尼像好察觉到我注意什么了。
他往前凑了凑，庒低音声跟我说：“先生，看到那女人了吧。”
我点了点头。
強尼：“他是巫女，可以沟通神灵的巫女…”
巫女？
我一听这词，就道知，这货绝是不巫女。
为啥，真正的巫女，女巫，咱见过呀！西蔵的小女巫，她眸子里透的可是不这种眼神儿。
女巫是什么眼神，即，拥有看透世事的苍桑，洞悉灵魂的力量，又有与万物共同感应的，強大的生命活力！
么这个女人，她⾝上，可半点人味儿都有没啊。
強尼许是卖弄，然后，他接下来，把我想道知的东西，全讲出来了。
对头！
这个，才是我的真正目地！
让个一人说话的最⾼境界，是不刑讯
问，也是不一步步的引
。而是利用人的人，让他自行讲出来。人
是什么？就是在个一人，他在感到崇敬，并自愧如不的人面前，人们是总想，说一些，对方不了解的事，不了解的人，以此，来证明其自⾝存在的优越感。
尤其是在
识，且不存在，敌我对立关系的前提下。这一人，就彰显的常非明显了。我，智者也好，教练也罢。
我经已融⼊了強尼的生活。
以所…
我用不提问。
“先生，你道知吗？我⽗⺟，像好信奉了个一神秘的宗教。”
我微笑：“人们都有信仰的权力…”
強尼庒低音声：“但们他信的很琊，道知吗？在那幢楼的下面，有个一很大的地下室。有次一，我好奇，要想看看，里面都有什么东西。结果，你猜么怎样？”
我喝了口茶：“你看到了只一老鼠？”
強尼咬牙，头摇说：“才是不呢，我被我老爸，拿
指头，给出来了。另外，他威胁我说，要是我敢在没经过他允许的前提下，踏进他那幢楼半步，他就一崩碎我的脑袋。而要只我不进那幢楼，我要想多少钱，要想什么，随我的便。”我又笑了：“那是只你⽗亲，跟你开的个一小玩笑吧。”
这次，我又利用了人
。就是，不断否定对方的观点，然后，让对方了为证明这一观点是正确的，从而，讲出更多的东西。強尼咬牙，猛喝一口茶：“他才是不呢。他是认的真！先生，你道知我的梦想吗？我的梦想，就是脫离这个家，离开这个该死的地方，然后，我打拳，我要成为个一优秀的拳击手。”
我说：“強尼啊，你的⽗⺟，是爱你的。你要好好；留在家中。”
強尼：“不！们他不爱我，们他只爱们他的主教尼尔森！”
尼尔森…
我在里心笑了。
然后我说：“们他有信仰是好事，你不该样这。”
強尼：“先生，们他那是不信仰，的真，你听我说…” Ｎ6ｚＷw.ｃｏＭ