把有关张学兵的事情处理完，陆宏继续深入研究让自己变强的法子。
引天锻体术只会在力量、速度等方面增强他的体质而已，不代表他的战斗力就大幅度增高了。他也不求能够成为格斗的高手，只是希望能有自保的能力。
引天锻体术实在是够强大与态变，以他的体质，现在一天也只能练两次。呼吸能够改变血
的
动变化，练的时候，他明显能够感觉到血肌
无规律跳动的痛苦，窒息、郁闷、麻木，还有
迫，让他的精神与**都得到了前所未有的挑战与锻炼！快速增强体魄的手段有很多种，比如说电击，当电流通过人体时，人体的肌
神经都会瞬间收缩，那种刺
，比任何运动都要有效果，是锻炼肌与力量的快捷方式之一。据说功夫巨星李小龙就曾经用过这一方法。但是，长期电击的副作用也是很明显的，因为体身机能长时间处于紧张刺状态，很容易造成体身的疲劳与崩溃。李小龙死时就有体身衰竭的说法，估计也不无这个原因。引天锻体术解决了这一副作用，因为他不是借助外力来达成修炼目的，而是通过呼吸这种自身功能的改变来促进体身机能变化。唯一的副作用就是练完后容易疲劳，练时体身的麻木疼痛也需要忍受。
当然，练完后它的效果也很快表现出来，比如说肌
线条的变化是明显的，还有休息一阵后体身也极快恢复体力。这一效果，第二天一早陆宏就明显地感觉到了。
9月22
。早晨六七点的时候，他习惯性醒来，感到精神
满，神清目明，体身的感知能力也前所未有地清晰。另外，他惊喜地发现昨天体身受到的伤害也好转了大半，身上的淤痕淡了许多，如果不仔细辨认，都难以发现他受过击打。
这一发现让他高兴得大笑，兴致一来，起
穿戴完毕，跑到了宿舍楼外面来。晨风和煦，拂在脸上，轻柔温暖。
旭
东升，太阳慢慢爬出东边的山头，朝霞轻盈，变化万端。整个天地都处于一种柔和绯红的色彩之中
陆宏在宿舍楼前的草坪上演练了几下“咏
拳”的动作。是的，他要练武术。
这是昨晚与小八讨论的结果，小八说了，体魄的增强不代表战斗力就提升了。特别是速度与力量的使用上，武术才是其中的典范。为此它让陆宏选一种武术来锻炼体身的敏锐
与柔和。让陆宏选，还用说嘛，当然是“咏
拳”了。理由？君不见甄老大在《叶问》里耍的那套拳有多么地潇洒与飘逸！作为甄老大的粉丝，还有别的选择吗？如果他能把咏
耍得有板有眼，这简直是泡妞的绝佳手段嘛。再说了，咏实用也强，是居家旅行杀人放火的必备武术！咏
的基本手法以三傍手为主，还有挫手、
手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、二字马、追马、跪马、立独步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点，以大闪侧，小俯仰，耕拦摊膀，摸
捋，审势记牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨、偷、漏和“二字钳羊马”的身形步法为标志。凭借手桥肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳法。于是，他利用系统身分的优越
，从各种有关咏的网络频视里挑选出一些具备代表的动作，从几个版本中挑选出最帅的一种，再利用他过目不忘的智慧，把这些动作都记在了脑中。今天，就是他第一次演习。不得不说，记住了动作不代表就是高手了，练武，关键在于一个
字，能生巧，也能成
。现在的他，也只有几个动作还规范而已，至于敏锐、力度等方面的使用，说实在的，也才入门，根本不入！演练完几个动作，陆宏拍拍还有点赘
的肚子，叹了一口气，还是先把体身练好吧，什么武术招术，体身不好，没有力量与速度，全都是白搭，与人打架，依然只有挨揍的份儿！在跑道上，跑啊跑，跑了一会儿，他倏地尴尬了——又遇见了在跑步的陈羽燕。
昨天之后，他就怕遇着陈羽燕深情又幽怨的眼神。
好在这一次陈羽燕也有点尴尬与忸怩，低着头跑过陆宏的身边，并不像以前一样一边跑一边聊起来。
两人沉默跑了一阵，陈羽燕突然在前面十多米的转角处停了下来。
陆宏一看，头皮发麻，可脚步又不能停下，只能硬着头皮跑上去。
在他还有三米就靠近的时候，陈羽燕叫了一声：“陆宏…”
“羽燕…”陆宏只能停下来，仔细打量陈羽燕。
陈羽燕今天穿了一身白色的足球运动服，
出大半手儿与腿儿，肌肤白皙，姿采动人。宽松的衣服并不能遮挡住她丰
的身材，双峰突起，衣衫随风摇动，掠过傲人的丰。那一阵晃动让陆宏突然想起昨天陈羽燕扑在他怀里的感觉，她那
前的迫就结实地在他的前，柔软、丰、舒适。陆宏猛地摇了头摇，暗骂自己无
，自己嘴上拒绝人家，暗底里却觊觎人家的体身？“我擦，我什么时候变得这样
了？”陆宏心想“难道是近墨者黑，与小马哥接触多了，本也变了？”他把自己坏
的责任推到马庆身上后，精神胜利法收到了效果，人也回过神来，镇定地对陈羽燕说：“羽燕，有事么？”“你…”陈羽燕羞得脸色发红，不大自然地抬头看着陆宏“你身上的伤没事了吧？”
“没事，你看，都好了。”陆宏曲臂做了几个肌
男的模样。“没事就好，没事就好。”陈羽燕喃喃说道，再次见着陆宏，她心里是既羞又甜蜜。
一想到自己昨天不可遏止地向陆宏表白了，还说了一大堆心里话，她就羞得手脚发软；甜蜜幸福的是她终于说出口了，憋了两三年的情感终于宣
出来，就算陆宏没有一下子接受她，但是两人已经近了一步。不是吗？陆宏平时利索的嘴巴又一次合上，挠着头，不知道该对陈羽燕说什么。
两人眼神一时相视，一时又闪烁。
气氛，一下子暧昧起来。 ｎ６ｚｗＷ.ｃOｍ