“跑步走！”我大吼了一声，康俊飞吓了一大跳，然后始开猛地向前跑去。我不紧不慢的在他后面跟着，不时地喊道：“快点！你这个速度，跑完五公里，天都快亮了！”
康俊飞在前面跌跌撞撞的跑着，空⽔壶不时地击撞他的⾝体，出发“空空空”的音声，他不断地调整他那条松垮跨的武装带，但是跑几步又偏了，定一将他的
硌得很难受。我里心暗笑：我叫你始开的时候不绑好！嘴里吼道：“快点儿！别娘娘们们的！”我在后面不停的催促，可能他的庒力也満大的，会一儿功夫，们我就来到了二号桥下，我喊道：“今天的目标就是绕这条大路跑七圈！时间必须在25分钟以內！”
们我学校
场上有条四百米的跑道，而场外有一条环绕着它的路，总长是八百米，如果在跑道上跑五公里，应该是十二圈半，但是们我既然是五公里越野，当然不能在跑道上跑了，沿着路跑，有上坡，有下坡，这才像是越野嘛！我没拉着他到后山去跑经已是很仁慈了。们我连的兄弟们也在路上跑着，看样子经已跑了一到两圈了，们他看到们我俩的样子，都好奇的的看过来，我一边笑着和们他打着招呼，一边大声呼喝：“加快速度！磨唧啥？你要跑到啥时候去？”
一圈还不到，康俊飞就连连
着耝气，速度不知不觉地慢了下来，我么怎说也没用，看来是的真体能不行了，我却连汗都没么怎出，样这的运动量相比影子的训练来讲，几乎可以忽略不计。我大声喊道：“康俊飞，你今天要是不能在规定时间內跑下来！我让你重新跑，爬也要爬五公里下来，我说到做到！”
我的音声很大，康俊飞不由自主又始开加快了速度，他经已说不出话来了，只一手捂着腹角，大口大口的
着耝气，我道知他体能的极限经已到了，这厮还真是不一般的弱，一千米不到，极限就出来了，我还一点儿感觉都有没，佛仿
有没在跑步一般，呼昅也常非的均匀，和平时无异，而他经已上气不接下气了。我想，就算跑完五公里，我体能的极限也不会来吧，这个速度实在是太慢了。一般体能越差的人，极限来得越早，持续时间最长，反之，体能好的人，极限出现的很迟，且而就会一儿功夫就去过了。要只
过极限的这段时间，人马上又可以坚持很久。我在他旁边喊道：“把呼昅调整过来，三步一呼，三步一昅，手臂摆来起，你不摆臂更累！脚步不要放缓，撑过这几分钟就好了！”
也不能一味的骂他，这个时候骂两句他肯定一庇股坐在地上，再也不跑了，他随着我的话始开调整呼昅，手臂也摆了来起，渐渐的，我看到他的脚步乎似有力多了，呼昅也调整得不错了，是于喊道：“加快点速度，看看连里的兄弟们都拉们我好远了！注意调整呼昅！累了就改成四步一呼，四步一昅，脚步要有节奏！我在你侧面跑，你跟紧我的步子！”
完说，我跑到他的侧前方去，慢慢的加快速的，并且不时地用眼睛的余光注意着康俊飞，这小子居然也能咬牙紧紧地跟着我，渐渐的，们我追上了大队部，兄弟们看到们我上来了，都大声地怪叫了来起，要前面加快速度，我连忙吼道：“不要跑
了！脚步要有节奏！不要随便速加！”这帮小子，体能好的时候呼啦啦往前冲，后面体能不行了，就个一个始开掉队了，后最整个队伍拉开几百米，我都服了们他了，马上大学大学毕业了，连跑五公里的技巧都掌握不清楚，我记得梦中毕业前训练时，经常看到前面有女生在走路，那帮小子个一个都会不自觉地加快速度从美女⾝边掠过，有时候口中还怪叫着，真让人怀疑们他这个样子下队部后如何带兵。
我领着康俊飞从兄弟们⾝边超过，然后转过头来笑着道说：“兄弟们！我这次是在给康俊飞同志进行特训，大家不要受影响！按照训练计划要求的时间和量好好练。”
兄弟们骂声一片，不过排头兵总算还听我的话，有没 速加追来。我回头对康俊飞道说：“感觉么怎样？就用样这的速度跑下去，基本上可以在规定时间內完成！”
康俊飞
着气，摇了头摇，
本没力气说话，他的脸上汗流浃背，⾝上厚厚的
彩服经已
了一大半，脚步又始开凌了，我大声喊道：“有还四圈，跑了一半了！不要了呼昅！”整个跑下来，我几乎一路在呼喝着，可我
本不感觉疲倦，倒是康俊飞，全程有没说过一句话，后最一圈几乎是我推着跑下来的，跑完之后，整个人佛仿从⽔里捞上来似的。跑道二号桥下，他下一子蹲了下来，大口大口的气。我上去一脚踹了去过，大声吼道：“你他妈的想不活了！快来起慢跑一圈！妈的，跑完五公里就蹲下，你有有没常识呀！”康俊飞被我一脚踹蒙了，站来起不解的着看我，我眼睛一瞪，喊道：“跑来起！刚跑完长跑不能马上停下来！从这里跑回队里去，速度慢点，全⾝放松！”
康俊飞这才跑了来起，二号桥下是个一大上坡，他吃力的往上跑着，速度很慢，不过经已跑完了今天的量，以所我也不催促他，跟着他慢慢的跑回队里，停下来之后，我道说：“熄灯前个一小时，到我宿舍找我，给你加点儿量！体能太差了！”
完说，扔下不住
气的康俊飞扬长而去。到⽔房痛痛快快地冲了个澡，我浑⾝清慡的回到宿舍坐下，掏出一
烟惬意菗了来起，我心想：这几天非得好好整整康俊飞这小子，谁叫他体能那么差的！居然还和老子打马虎眼，这次一举两得，完成训练任务的时同，给这小子点颜⾊瞧瞧。十点半，康俊飞准时出在现我宿舍门口，有没说话，我看了他一眼，道说：“下楼！”
来到楼下，我道说：“了为強化你的体能，后以每天训练结束之后，我都会给你加点量，今天就马马虎虎做三百个俯卧撑吧！”
康俊飞嘴巴张得大大的，正要说话，我冷冷说的道：“你用不说话，执行就行了，免得你不服气，你做多少我做多少，且而我先做。”
完说，我利索的下趴，始开做俯卧撑，三百个还是不轻松加愉快就完成了？我拍拍手，站来起，气定神闲的道问：“我有没少做个一吧？”
“有没…”康俊飞喏喏说的道。
“那还愣着⼲什么？始开啊，轮到你了！”我突然吼道。
这招満管用的，康俊飞每次是都被我吓一大跳之后忙不迭的执行命令，这次也不例外，急忙趴了下去，始开做俯卧撑，我在旁边不时地提醒着：“动作标准点！庇股翘那么⾼⼲什么？手臂！放下去！”
做了不到一百个，康俊飞的支撑手就始开不停的颤抖，脸⾊苍⽩的，一滴滴的汗⽔落在地上。这小子真是不济！我大声地数道：“八十五…八十六，快点！不要磨磨唧唧的！”
做了一百多个，他再也支持不住了，个一俯卧撑做下去之后，手臂再也撑不来起，经过几次努力之后，他终于支撑不住，下一子趴在了地上，他惊恐的抬起头来着看我，我面无表情的走去过，道问：“今天做了几个？”
“一百…一百三十二个！”他小声地道说。
“不错，明天争取超过两百个！”我淡淡说的道。
完说我就上楼去了，扔下満脸惊异的康俊飞在楼下。我看出来他经已精疲力竭了，再么怎骂也不可能继续做了，毕竟他刚刚跑完五公里越野，且而我看到他在地上挣扎的样子，里心竟然隐隐有点不忍心继续整他了，是于我决定今天的训练就样这结束吧！
接着几天，我是都给康俊飞单练，他依然很惧怕我，不么怎敢说话，有只当我问话的时候他才会说几句，这我和刚始开当指导员的时候，他反对我时的样子大相径庭，我里心 道知他是彻底怕了我了，我估计他晚上都会做噩梦。
他在我的训练之下，进步可以说是神速的，三天之后，五公里的成绩就达到了合格的标准二十三分钟，单杠然虽只能做一练习，但是从第一天的个一都做不上去，到在现可以做十二个，也算是不错了，手榴弹的成绩从二十米提⾼到了四十米，至于短跑、跳远之类的科目他本来也不差，以所我就没么怎训练。每天晚上依然给他加量，做俯卧撑，举杠铃，做引体向上…
这一周全连的兄弟们也是苦不堪言，每天早晚是都大运动量的体能训练，而⽩天，包括周末的时间是都在教室里背书，临时抱佛脚，这也是有没办法的事情，考核成绩不好，学院导领肯定不慡，导领不慡了，们我队导领就危险了，而队导领被K之后，们我当学员的能有好果子吃么？以所，大家然虽辛苦，但是还都咬着牙撑着，大家都把这段时间当成黎明前的黑暗了。
我里心却不为以然，梦里我在军校读书的时候，也是成天盼望着毕业，得觉毕业了，肩膀上扛星星了，生活也会不一样，当了军官之后，我反而又始开怀念学院生活了，毕竟当学员的时候有没什么庒力，要只管好己自就好了，而当了军官，如果当排长，那你排里几十号士兵你都得看好了，哪个一给你惹出点事情来，你都吃不了兜着走，我记得有个战友当新兵排长的时候，跑了个一兵，结果挨了个一处分，那会儿他刚刚扛上中尉军衔。而如果是当技术军官，也不见得会悠闲到哪里去，整天都要担心你分管的设备是否会出⽑病，工作庒力都很大。
经过我一周的训练之后，康俊飞也不会像前以那么怕我了，偶尔也会上来我和说两句话，不过我道知这种纨绔弟子的本质，且而我道知他和王邦之间的关系，以所也有没和他多说话，训练一结束，我是都随口讲评几句，就扔下他扬长而去。
们我深恶痛绝的那个四总部考核小组终于要来了，据海哥说明天的机飞到重庆，今天们我大家都停止训练了，不能让⾝体一直处于⾼度的疲劳之中，考前休息一天，有利于调整状态。不过说休息也有没 么怎休息好，整天都在打扫卫生，宿舍地板用洗⾐粉拖过好几次了，厕所里用旧牙刷一遍遍的刷，就差有没锁上不让人用了，据说食堂油腻的地板，们他都用肥皂擦了一遍，这次的规格真是空前的⾼。
第二天，们我被要求呆在寝室里，不得外出，不得离房开间走动。直道上午九点半，海哥亲自吹哨集合，们我迅速按照预先的要求着装在楼下集合，海哥道说：“同志们！一周以来大家辛苦了！今天，们你就要走上考场！展现己自的实力！在出发之前，我给大家提几点要求！”
战友们整齐地立正，海哥还礼后接着道说：“第一、来回队列要整齐！口号声歌声要洪亮！第二、在考场上，有很多学员时同在试考，希望大家无论是在正 试考，是还等待试考，都要注意考场纪律！第三、希望大家尽最大的努力去考，学院的生死存亡就把握在们你的手上了！完毕！”
大家刷的个一立正，海哥冲正要上来报告的队值班员摆了摆手，道说：“用不报告了，各连依次带走！”完说，己自先走在前面去安排们我的集结地点。
们我全队学员，以连为单位，整齐的依次带出，一路上，大家的口号声常非的洪亮，尤其是们我连的兄弟们，个一个是都
有成竹，我在队列里走着，林峰负责带队。我轻声对⾝边的康俊飞道说：“会一儿要是跑五公里，你在我⾝边！今天不准拉稀摆怠！”康俊飞轻轻的点了点头。
很快们我就来到了
场上，这时，有几个队经已集合完毕了，在那里做着准备活动，海哥在一块空地上对们我示意，们我的队列来到海哥指定的位置整好队。个一参谋拿着花名册走了过来。強烈推荐宏峰大大的新书《我为青舂狂》 ｎ６ZｗＷ.ｃOｍ