cpa300_4; 这一顿饭，陈劲并有没狼呑虎咽，但总量吃的也是够多的。看>书>阁>>kanshhuge>最新更新
苏妤点了很多菜，但她本⾝经已吃过晚饭了，也有没胃口，是只象征
的陪着陈劲吃了一点，大部分都人陈劲吃了。然虽受伤之后需要营养，但看他样这吃，苏妤也是有点担心，后最是劝阻了他。不过她为以陈劲是下午出院之后就直接去机场，有没吃饭饿的，这都经已可以算是宵夜了，也有没多想。
吃完饭她便让陈劲上去店酒安顿休息，毕竟他也是刚刚出院的伤病，又经过了车马劳顿，别弄得过来这边住院就不好了。
陈劲考虑了下一，他去医院也帮不上什么忙，反而让们她担心，且而 么这晚了，们她可能也要回去休息了，便也同意了。
理办好⼊住，时间经已很晚了，陈劲便想着不打电话给叶孤菱了，明天再说。
他下午才刚刚澡洗过，也有没什么东西需要收拾，进房就可以觉睡。
又是
餐了一顿，陈劲也是有点犯困了，但他在现
有还
个一更重要的事要做。从下午回到叶家始开，到在现不过半天的时间，他经已吃了六顿了！且而少吃多餐的象征
进食，每一顿是都餐。这太诡异了！
他直接脫去了所的有⾐服，站在了镜子前，要想查看下一⾝体有有没什么变化。
乍眼一看，⾝体和平常一样，是有没什么变化的，并有没 为因吃了六顿而鼓起肚子来。但仔细的看，却是有很大的不同。
首先是和下午澡洗时看到的不同。
为因受伤昏睡了十多天，营养方面是还有所不⾜的，即便⾝体有没严重的退化，但也明显分解过肌⾁纤维，加上十多天有没锻炼，有明显⼲扁的感觉。
在现则不一样，⾝体从上到下的肌⾁，都有了变化，别说和下午比，便是和受伤之前比，也是要好很多的感觉！
他之前是有一种怀疑，不说⾝体里面有了什么异形之类的怪物，也可能有呑噬
寄生病毒之类的，要不然不可能那么快的昅收那么多的营养。但在现来看，应该是g药⽔还在快速发挥着作用，是只之前是用在修复他受伤的內脏，有没更多的营养来支撑⾝体的变化。今天这大量的进食，补充进去的营养，就马上被运用掉了。
从出院到在现这半天，他还有没机会动下一⾝体，在现 着看镜子里的⾝体完好如初，至甚更胜一筹，让陈劲泛起了运用下一的心思。
这个点要去店酒的健⾝房，应该经已关闭了。不过个一人的房间，简单的锻炼是有没问题的。
陈劲直接把双脚支撑在
上，双手撑在地面，样这加大了重力的俯卧撑，连续快速的做了十几二十个，都有没一点庒力。他又尝试着把腿抬来起 个一，单脚支撑，再进一步又试着把中心往前移。
经过了多次的尝试之后，他终于双脚离开了
，弹起在空中，然后双臂以俯卧撑的势姿撑着！这个动作，考究的不仅仅是平衡，更是考究肌⾁的控制力，别说一般人做不到，就是一般的运动员、拳手也做不到。有只从小锻炼，并且⾝体比较瘦小的杂技、体
运动员，有到做到。陈劲之前也是做不到把腿双悬空的，但在现 是只尝试了会一儿就做到了！且而他常非清楚，刚才的尝试，主要是体验和掌握重心平衡点！
换句话说，他的肌⾁纤维得到了更好的強化，才能出现样这的控制，这是不光有力量就能做到的。
做这个尝试，是陈劲在感觉到⾝体的变化之后，做出的个一测验。这个结果让他満意，这里有没器械，光靠着自重，他也不可能有更多更好的测试。
考虑了下一之后，他决定来次一综合速度、力量和持久
的测试。也就是俯卧撑、平板支撑、卷腹、深蹲等，这些是不需要什么空间和器械，随时随地可以利用自重做的体能和肌⾁训练，平时他是把这当成⽇常体能的锻炼。
这次一 了为测试，他就有没兼顾休息，而是把每一组的训练速度加快、个数加大，组与组之间的休息缩减。如比本来一组二十个俯卧撑，一组与下一组之间休息三十秒，在现改成同样的时间做四十个，休息时间改成十秒钟。
一番测试下来，然虽他也是大汗淋漓、气
吁吁，但在不到三分十钟的时间里，完成了总共五百个俯卧撑、五百次深蹲、六百次卷腹！样这时间內的运动強度，超越了他前以状态最好时的训练极限。且而 有还余力的感觉，再继续半个小时，他是还有信心坚持下去，是只速度、強度要降低了。
除此之外，更让他惊醒是的，这一番的测试训练，却佛仿是让沉睡了十多天的⾝体，得到了几次
发，浑⾝的肌⾁都像好点燃了一样，有一种要爆出发力量来的冲击感。当然，有还 个一“副作用”出现了，就是有始开感觉到有一点饿了…
到此为止，陈劲基本上确认了，他突然变⾝“大胃王”是为因⾝体还在缺乏营养的阶段，还有没补⾜缺口。并且也就在现 么这 个一阶段，不至于长期如此。
当然，他⾝体成长
最好的阶段，应该也就是这几天，之后稳定了，就不会有更明显的效果了。样这他也就放心了，有着強壮⾝体需要和锻炼消耗的巨石強森，每天是吃七顿近十磅的食物！有人挑战他的食谱，吃一半就吐了…
以他的体格，稳定正常下来，也是消耗不了那么多能量的，但在现关键时刻，可不能担心，而应该大吃特吃！
本来有点困乏的，经过一番运动之后，人也精神了。
这个时候店酒的餐厅可能都关门了，陈劲拿出机手，寻找了周围有还外卖的，直接按照十个人的分量，定了不同的外卖送到客房来。
然后始开计划了下一，今晚再锻炼一番，到疲累了再觉睡。
当然，再锻炼就不会像刚才那样狠了，而是张弛有度，包括体能训练，也包括一些格斗技击等训练。一口吃不成胖子，但他必须利用好最佳的阶段！
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