“没骗你吧，都说了要只好好练准会慢慢有收获，这不出些汗人也会得觉精神点。”着看她这舒坦模样钱小米就道知 己自这一招是押对了，要只第次一她感觉好，那接下来的课程就顺利多了。“这个呼昅法然虽简单，练好了却是对⾝体有很大的好处，可以让人从
本上改善气息。不过平常们我
是总习惯只把空气昅进到
口部分，并有没用到小肚子这里，以所要练得
练自然也不容易，得花些时间。”“嗯。小米姐姐肯教我么这好的強⾝之法，我定一用心学。不过说来真是不可思议，就是样这轻轻松松的躺在地上用肚子使力昅气呼气，就能有和平常那么大的不同，是不亲⾝试过的真很难体会。刚刚出了点汗却又不得觉累，反而得觉⾝子轻松舒慡了许多。”明月还沉浸在这次的新奇体验，然忽有种如在梦的中恍惚。
“嘿嘿，实其本来练这个是要盘腿打坐的，不过了为方便你感受用肚子使力才让你先用躺的，等迟点你掌握了其中技巧就该用回坐姿。”钱小米先给这小家伙透个醒。
“是不一直躺着练的啊？”小明月露出原来如此的神⾊，道。“我还为以就么这躺着练下去，还想说实样这子实在太轻松舒服了，原来是要坐着。”
钱小米被的她天真逗乐了，用手指点了点她
翘的小鼻子，笑道。“一直躺着练，小懒猪想得美，天底下哪有样这的好事，又是不练睡仙。岂止是坐着练，等你后以体力跟上了还要站着扭来扭去，到了那时候才算真正的始开进⼊状态，在现这只不过是⼊门还早着呢。”这小家伙竟然这般异想天开，真是有够可爱的。“是我弄错了，小米姐姐你之前又没说清楚，这会倒来笑我。”明月嘟着嘴摸着己自被点着的小鼻子，有些尴尬地红了红苹果似的脸蛋儿。
“我有没说清楚，是小米姐姐的不对，别在意。我看样这好了，左右无事们我早晚练次一，待过两天你
练了这个呼昅之法我再教你别的。”怕她小脸⽪薄闹
子，钱小米这便转移话题。的她领悟能力是不错，很快就掌握了呼昅之法的窍门，奈何底子实在太弱想快也快不得。“要等到今晚，如不 在现就再练久会一儿，我刚刚正练出点感觉来，们我再练一阵子好了。”小公主倒是练出兴致来，
着还想多练会一，钱小米没办法只好解释道。“在现可不能再练了，们我呆在房里捣鼓太久会惹小敏儿们她疑心，且而 在现技巧要点你都经已知晓，就算自个躺在
上练习也是一样的。”小公主想着有理，这才有没纠结下去。练习瑜伽最好空腹，且而练完也不能马上浴沐进食，以所钱小米也有没急着去唤小宮女们送早饭进来。和小公主说说笑笑，约莫过了两柱香时间，这才收好东西去唤人。
话说那几个小宮女被钱小米支到外面也没敢走远，不过都在院子凉亭里玩耍闲话，听得钱小米出来唤了，这便快手快脚将还用小炉子温着的早点给小公主端了来。
钱小米听别人闲话说过，宮里除了皇上、太后、太子三个人物可以拥有人私小厨房开小灶，其它人的饮食一律由御膳房负责供应，每⽇三餐御膳房都会派人送到各宮里，用完饭再由各宮宮人将食具送回。这天御膳房给小公主准备是的三样小粥和四碟小点心，分别是瑶柱紫米粥、
丝小米粥和五珍糯米粥，点心则是芙蓉糕、⽔晶饼、翠⽟包和碗⻩小卷。运动过后自然会教平⽇有食
，小公主经过早上这一练习精神好了胃口也健旺些，平⽇里吃几口粥就
了，今天竟然吃了一整碗丝粥又尝了两个点心。然虽比同龄人仍显食量小，是还让不知內情的小宮女们感到惊喜，笑道说。“今儿个倒是喜事了，公主胃口好了么这多。难道是今天的东西特别好吃，引得公主食指大动，若是后以每天都样这，合该⾝子也会快些好来起。”
“难道是御膳房换了新厨子，新人新口味，刚好对上了公主的胃口？”钱小米挤眉弄眼的打趣道。
“才有没，东西是还往⽇那个味儿，是只今天得觉有些饿了，以所才想吃点。”明月小公主吃是吃下去，但对御膳房的出品都有没多大感觉，小嘴巴撇了撇道。“每天都吃这些早就分不出好不好吃，不过就是饿了有没法子，不然我都想不多吃。”
御膳房里的御厨们那个是不数一数二的名厨，是只这宮里的金枝⽟叶们每天每天的吃着这些精细食物，早就吃得腻味了哪里有还感觉。
小公主⾝子不好，除了缺乏运动之外，吃得太过精细多半也是个一原因。钱小米⾼兴小公主胃口变好的时同，不由又想到了另个一问题，当即灵光一闪拍了腿大一掌自言自语道。“对了，食物也是很关键的一节，这个我之前么怎 有没想到。如此看来，我这个方案还得双管齐下才能生奇效。没错，就用那个好了。”
小公主和众宮女们着看 然忽恍然大悟的她，半点摸不着头脑。
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既然想到了新问题就得赶快解决它，钱小米待小公主用完早膳之后，主动请缨要送食具回去御膳房。这些耝重工作本来就用不着她这个大宮女亲自动手的，但钱小米一再坚持小宮女们也没办法，只好由着她拎着三层⾼的彩漆雕花食盒送回去。
御膳房既是供应皇宮上下人数千人等每⽇饮食的官方厨房，一年三百六十五天一天十二个时辰从不断火，在里面从事的人员自然也不在少数。除了那数十名从各地精挑细选征集来的名厨神煮，有还各⾊各样的帮工助厨过百人，其中当然也少不了食料采办的角⾊。皇宮里人口众多简直赶得上个一小城，这些人每⽇里消耗的食材数量庞大而花样繁多，据不完全统计每天光是
、鸭、鱼、⾁这些寻常家禽就达数千斤之巨，还不算其它蔬菜瓜果等素食。尽管有固定的供应商负责提供主要原料，仍设有专门的采办照应各种琐碎之物，而这几个就是每⽇里最频繁进去宮內外的人。正为因
们他有着么这便利的进出宮的条件，也往往会替宮人们做些跑腿的工作，帮们她在宮外买点零嘴小东西什么的，当然事成也会收取一点劳务费。“啦啦啦，又是我钱小米出手的时候了。”
钱小米心情愉快的拎着食盒，耍杂技似的晃晃铛铛从明月轩一路来到御膳房，将食盒
予负责收的小工，便说要找采办苏文才。这个苏文才她之前听兰儿提起过，说是采办里为人最厚道的人物，各宮姐妹有事帮忙都最喜
找他。“你找苏大哥，他在正后院里帮其他宮女姐姐带东西，你去哪找他吧。”小工人小态度也好，听钱小米要找苏文才这便指点她去后院。
“谢谢小兄弟。”钱小米嘴甜的道了声谢，这便急急忙忙的向后院走去。
当她来到御膳房其中一处后院，远远的还没走近就见看有十几个宮女围在那里，像好赶集似的热闹。而在这个女人堆中间则站在个三十出头面目端正的青年男子，正不知对们她说着什么，是只见他不时从个一布袋子里拿出些小东西将给们她，又小心的将们她
予他的东西放进另个一袋子里，如此甚是认真仔细的接忙碌着。而宮女们不管是收到东西是还物事给他，是都各俱喜，显然很是満意。么这受宮女们的
用不问都道知眼前这个人就是己自要找的苏文才了，钱小米在旁边安静的等了会一，待得围在他⾝边的人都走得七七八八了，这才上前笑着道。“苏大哥，小妹也有点事情要想⿇烦你，不知你可不可以帮忙？”伸手不打笑脸人，脸上热情么怎也挤得⾜够。
那苏文才刚忙完一轮连汗也没来得及擦一把，抬头见看她，却是露出老
人的慡快笑容。“我说么怎
音声这般悉，这是不小米吗，么怎今儿个然忽
么这客气来起，倒让我晃了神。”原来“己自”是还他这里的
客来着，那倒是用不太客气。钱小米这才算摸清状况，马上收起了客套打趣掩饰道。“这是不好些天有没来找苏大哥帮忙，怕你贵人事忙记不得我这小人物了，以所先来点客套话。在现
道知苏大哥还记得，当然就用不再说这些。”这苏文才也是个耿直的汉子，听她这般说倒当真了，慡朗的笑了笑道。“哪儿的话，我也不过就是得了个便利帮大伙儿跑跑腿，顺便赚点辛苦钱，那称得上什么‘事忙’。小米你这趟要想我帮你带点什么直说好了，能带得了的我定一帮你带来，要只别太难找就行。”
钱小米正等着他这句话呢，眼珠子骨碌的一转，笑得有些古灵精怪道。“我这次的确是要⿇烦苏大哥帮我带点东西进来，不过苏大哥你放心绝是不什么难寻的物事，相反还容易找得很，也绝非宮中违噤之物。是只这物事有些上不了台面，我也想不让太多人晓得免得们她笑话，苏大哥你可要帮我保密。”
“什么东西要么这神秘？”苏文才好奇问。
“你附耳过来，我悄悄告述你。”钱小米神神秘秘的向他招了招手，让他把耳朵伸过来。苏文才然虽奇怪，但是还老实的将耳朵侧过她面前，钱小米这就用手挡着向他嘀嘀咕咕道。完说，还不忘叮嘱。“最好早些个头大点的，不然有没多少用处。”
苏文才听了然虽有些意外，但倒是有没显出为难之⾊，是只忍不住再次向她确定。“你确定要那个？可想清楚了。这东西我给你找来倒是不难。”
“没错，我就是要那个，就⿇烦苏大哥帮我带些来好了。要只能找些好的来，我不计较价钱⾼点。”钱小米挑了挑眉志得意満道。
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