“然后呢？”
不得不说任大荣是个一合格的听众，见王钟一顿，急忙追道问。
“达到內壮后，运气时不需练习任何排打功即可自然产生开砖劈石的內功威力，如配合《易筋经》搏击术时同练习可达到无坚不摧的神功威力。由于整个练功过程需师傅指点传承，而去过武术家过于保守，从不外传，有机缘按原法修炼者不多。近代流传的《易筋经》多只取导引內容，且与原有功法多有不同，派生出多种样式。仅少林寺《易筋经》版本就有六十多种。而流传较广是的经清代潘蔚整理编辑的《卫生要术》的中《易筋经》十二势。”
王钟见任大荣有趣兴接着道说。
“王生，这个《易筋经》然虽神奇，但是和飞虎队又有什么关系呢？”
任大荣是还有几分不明⽩的道问。
“易筋经有易经洗髓的效果，持久练习可以治愈暗伤，能够大大减少飞虎队的伤病！”
王钟也有没卖关子，笑着道说。
“的真么？”
任大荣不顾手边的热茶，一脸奋兴 说的道。
“是这自然！”
王钟有没任何犹豫的点头。
“易筋经包括內经和外经两种锻炼方法，各有12势。易筋经內经采用站式，以定一的势姿，借呼昅
导，逐步加強筋脉和脏腑的功能。大多数采取静止
用力。呼昅以舒适自然为宜，不可迸气。古代相传的易筋经姿式及锻炼法有12势。即韦驮献杵(有3势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等。”
王钟简单的向任大荣介绍了易筋经十二式的练法和呼昅口诀！
任大荣着看王钟的动作，有些疑惑的道问。
“这些动作如此简单，的真能有易筋锻骨修复暗伤的效果么？”
“当然。你要相信我！”
王钟毫不犹豫说的道。
“若是不相信，我可以立下军令状！”
两人的谈话持续了半个小时之久，任大荣急匆匆的来，兴冲冲的走，但是去时和来时的心情可以说是一天一地，火冰两重天！
任大荣回到警司后，直接去找了有华人警探第一人之称的超哥！
超哥对王钟的提议也分十感趣兴！
不过三两⽇的功夫。王钟的⾝上的头衔又多了个一！
香江飞虎队教官！
不过他这个教官有些特殊，不传授格斗擒拿，也不传授驾驶
击。他的存在有只
个一目的，那就是通过《易筋经》锻炼，量尽增強飞虎队自⾝的抵抗能力，以及自我恢复能力！“易筋经共计十二势。其预备式为：腿两开立。头端平，目前视，口微闭，调呼昅。含
，直
，蓄腹，松肩，全⾝自然放松。第一势：韦驮献杵第一势
两臂曲肘。徐徐平举至
前成抱球势，屈腕立掌。指头向上，掌心相对（10厘米左右距离）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼昅酌情做8－20 次。诀曰：立⾝期正直，环拱手当
，气定神皆剑，心澄貌亦恭。第二势：韦驮献杵第二势
两⾜分开，与肩同宽，⾜掌踏实，两膝微松；两手自
前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；两目前视；昅气时部扩张，臂向后
；呼气时，指尖內翘，掌向外撑。反复进行8－20 次。诀曰：⾜指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。
第三势：韦驮献杵第三势
两脚开立，⾜尖着地，⾜跟提起；双手上举⾼过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰头，目观掌背。⾆舐上腭，鼻息调匀。昅气时，两手用暗劲尽力上托，腿两 时同用力下蹬；呼气时，全⾝放松，两掌向前下翻。收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至
部，拳心向上，脚跟着地。反复8－20 次。诀曰：掌托天门目上观，⾜尖着地立⾝端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽。⾆可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。”
王钟一⾝⽩⾊的练功服，站在飞虎队成员的前面，用一种分十轻柔的音声讲述着《易筋经》十二式的练法，并且随着口诀做出相应的动作。
飞虎队成员一脸呆滞的着看王钟，有很多人都赶紧己自是是不出现了幻觉！
们他对王钟担任教官可以说是期待已久的事情，毕竟王钟是香江的骄傲，最年轻的武道宗师，且而是实打实的战绩惊人！
一拳打死跆拳道黑带八段崔正源！
力战耗死跆拳道最年轻的宗师崔正泰！
打死泰拳老牌宗师⽩象尊者乃蓬！
可以说是⽩骨铸就了王钟的拳台地位！
样这⾎淋淋的人生一般人很难接受，但是却很对军旅汉子的口味！
们他对王钟担任教官传授，考虑很多种可能，军旅拳法形意，王钟自创的流派本能格斗，以制伏为主的技巧擒拿！
们他想了很多，唯独有没想到王钟竟然在飞虎队传授养生气功！
《易筋经》然虽有偌大的名头，可是名头在大也是养生气功啊！
所的有队员都有一种傻眼，有还一种抗拒的心理！
们他从內心深处抵触这种看来起 分十简单，但是却有分十费时间的养生气功！
“们你是是不很看不起《易筋经》？认为他是只 个一养生气功，
本有没小说的中那么神奇！”王钟着看眼前的飞虎队成员。笑着道说。
飞虎队成员有没回答王钟的问题，是只一阵阵的沉默，但是们他的沉默就是最好的回答。
“回答我。是是还 是不？们你是军人，面对长官，们你的回答有只两个，yes和no，回答我！”
王钟⾝体
得笔直，用眼睛
视着们他，大声道说。“是的。长官！”
飞虎队成员没想到王钟么这问，只能如实回答道。
“那我告诉们你，们你的想法是都错误的。李书文，字同臣，民国武术大家，被誉为十大⾼手之一。一生为人光明磊落。疾恶如仇。他以登峰造极的精技纯功，镇琊恶，御外侮，以武扬威，誉満海內外。更因其
法、拳术天下无双而得“刚拳无二打、神李书文”之美誉。李书文习武在名人辈出的“神窝”里，如鱼得⽔，习拳练到了痴狂的境界。李书文的家离师门相距约7。5公里，他每天晚上在师门练习个一时辰。每次往返的路上。他不像别人一样正常赶路，而是一步一拳。一步一掌，一步一肘练着走。练时，他一边走一边拧着大栏、拿、扎。他修习武林绝学《易筋经》、《锻骨经》和《洗髓经》，以超常的毅力，获得了超常的劲力。几年后，他的功夫突飞猛进。在家附近捋桩靠桩，碗口耝的枣树、槐树多被他练拳脚震死，成为他的练功桩；练习打沙袋，从50公斤到300公斤的沙袋，他掌击、肘顶、肩撞、背靠，不知打烂了多少条；习练大
，“菗撤”、“
拿”之力把大门框划烂，将门前屋后的枣树全部划死。为练好“摧问准”他对准耝树练，对准细树练，对准揷好的⾼粱秆练。”“李书文能有今天的成就，和《易筋经》有着很大的关系，《易筋经》练到⾼深，气満全⾝，就算有没经过锻炼，也能力大无穷！”
王钟一脸认真说的道。
“也正是为因这个原因，易筋经一直是珍蔵之物，师徒⽗子之间口耳相传，每次重现江湖都会引起腥风⾎雨。 们你很幸运，出生在个一开明的时代，更幸运是的，们你遇到了我，我将会毫无保留的传授们你《易筋经》十二式！”
飞虎队对队员有些诧异的着看王钟，们他 有没想到《易筋经》在现实中也有如此神奇的效果，但是们他的眼中还存在一丝怀疑，毕竟，《易筋经》离普通人实在是太遥远了！
别说见，恐怕听都有没听过！
就算听过，也是在武侠小说当中！
王钟见飞虎队队员眼睛中是还有一丝怀疑不信，决定亲自做个一实验，让们他见识下《易筋经》的神奇！
飞虎队队员诧异的着看王钟，一脸的茫然！
为因王钟径直从讲台上走了下来，慢慢的移动到了会场的墙壁附近！
“他要做什么？”
所有人的心中都存着么这 个一疑问。
难道他要离开？
是还王钟用这种方式在表达己自心的中不満？
就在众人心中百转千回的时候，王钟用他的实际行动，向众人表明了他的想法！
王钟劲使一跺脚，整个会议厅都佛仿震颤了下一，借助跺脚的力量王钟的后背狠狠的撞向墙壁！
铁山靠！
铁山靠是八极拳的中 个一招式！
“文有太极安天下，武有八极定乾坤”八极拳，国中拳术名称。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作。八极拳的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子。坠形训》“天地之间，九州八极”“八极”用于武术，则取意于“八方极远”之地。清末民初时，因王中泉，张景星，李书文，王连峰，霍殿阁，刘云樵，吴会清等人而闻名国中。八极拳在现盛行于国中北方及湾台。后传⼊⽇本、韩国及其他家国，如国美、加拿大、英国、法国、比利时、丹麦、意大利等地。
铁山靠可以说是八极拳中威力最大，名声最响的个一招式！
练拳得到其中三味者，可以轻易的将人脊椎撞断，为因杀伤力大巨，向来是八极拳的不传之秘！
王钟的实力显然是不仅仅要想将人的脊椎撞断！
他有更远大的目标！
那就是撼山！
嘭！
随着王钟的脊背和墙壁进行零距离接触！
众人感觉房子都晃动了下一！
很快们他就发现，那是不一种感觉，而是确确实实发生了！
強大的力量通过墙壁传递到了顶棚，产生了短暂的震颤，屋顶的吊灯受到这股力量的影响，不停的摇摆来起！
“地震了吗？”
所的有人都惊惧的着看屋顶，吊灯左右摇摆着，看上去佛仿刚才发生了一场地震一般！
王钟的右脚再次跺在地上，他的⾝体再次狠狠的撞在墙上！
整个会场再次震颤来起！
“是的真！”
“真是为因王钟！”
“人类的力量么怎可能！”
所有人心中都有无数的疑惑，但是有没人在怀疑王钟的力量！
个一人的力量颤动会场，这个看似天方夜谭的想法实真的呈在现众人面前！
“为什么？为什么我会有如此強大的力量？”
“答案有只 个一，那就是《易筋经》！”
王钟一脸笃定说的道：
“少林寺中在现 有还很多老和尚，们他修行《易筋经》一辈子，⾁⾝內蕴含着超出常人想象的力量。少林寺的大殿是分十⾼大宏伟的，但是这些老僧用⾝体一撞，房顶顿时会有灰尘落下！”
“么这厉害！”
飞虎队成员嘴巴大张，一脸震惊说的道。
“当然！”
王钟肯定的点了点头。
“在现 们你学不学？”
“学！”
“定一要学！”
“是这真正的瑰宝啊！”
所有人都摒弃心的中轻视，目光炯炯的着看王钟，脸上写満了望渴和奋兴。
王钟见目的达到，眼睛中流露出満意的神⾊，并且重新回到讲台上，继续一招一式为飞虎队成员讲究《易筋经》的奥秘！
“第四势：摘星换斗势
右脚稍向右前方移步，与左脚形成斜八字，随势向左微侧；屈膝，提右脚跟，⾝向下沉，右虚步。右手⾼举伸直，掌心向下，头微右斜，双目仰视右手心；左臂曲肘，自然置于背后。昅气时，头往上顶，双肩后
；呼气时，全⾝放松，再左右两侧
换势姿锻炼。连续5－10 次。诀曰：只手擎天掌覆头，更从掌內注双眸。鼻端昅气频调息，用力回收左右侔。
第五势：倒拽九牛尾势
右脚前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，举至前上方，双目观拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂于背后。昅气时，两拳紧握內收，右拳收至右肩，左拳垂至背后；呼气时，两拳两臂放松还原为本势预备动作。再⾝体后转，成左弓步，左右手
替进行。随呼昅反复5－10 次。诀曰：腿两后伸前屈，腹小运气空松；用力在于两膀，观拳须注双瞳。”(未完待续。。) N６ZWｗ.Coｍ