秋天的早晨，
光分十的明亮，透过那茂密的树丛，照在下面的青⾊的土地上，显得光影斑驳。站在那树林的萧凌，顿时一阵苦。绕着这个树林，再跑到山丘上去，然虽 是不很⾼，但是却分十的长，个一来回就⾜⾜有五千米的距离。而来回跑十次，这可是五万米的距离，而就是说，五十公里。且而是在他受伤的基础上。
不但如此，在跑过之后，他还要打太极，练梅花桩。在现他才明⽩，什么叫做道路坎坷，真是不人受的。
但是萧凌不会退缩，咬着牙，不快也不慢的跑着。
实其他倒是很希望萧凌以一种急跑，有只急，萧凌才能感觉到度的微妙的变化。但是他的⾝体无法承受。张啸林早就准备好了后招，在现你的⾝体不行，我无法磨折你。等你⾝体练好了之后，看你张大爷么怎 磨折你。
萧凌每跑一步，他的背部上的伤口都会微微的创痛，但是他咬着牙，一步个一脚印，始开跑了来起。
一圈，两圈，三圈，四圈，到了第五圈的时候，他的脚底经已出现了⾎泡，脚像灌了铅一般，沉重得不像话，
息之声，宛如牛吼，汗如雨下。但是那清秀的脸上，那长下的那一双眼睛，疲惫，但是露出惊人的韧
和坚决。后面的五圈他是都靠着己自的毅力在那里坚持着，咬着牙，朝着己自的目标前行。或者他有没什么过人的天赋，但是他一直很相信己自的努力。
要只 己自努力，总能改变一些事情。前以是，在现 是还。他有一股信念，就是要跑完十圈，不能让己自在踏出的第一步就有任何的退缩。或者这个任务很难，至甚是对于他来说，几乎不可能完成，但是他不会退缩。
在萧凌每每有停下来歇会一的想法的时候，在他的脑海之的中张啸林，便会用冷嘲热讽来刺
他，或者是严厉的呵斥，让他跑下去。两个小时之后，看到萧凌能够跑到第九圈的时候，张啸林的心中也是一阵的震惊。在受伤的情况之下，他竟然能够跑到第九圈，⾜⾜四万五千米的长度，他是还 个一十七岁的孩子。样这的训练強度，估计也就是那些精英特战队员的训练強度吧。
此时的萧凌的脚步经已放慢了，但是他有没停，依旧跑着。他不道知 己自究竟会不会在终点前止步，但是他告诉己自，要只 己自能够走出一步，就不要停下来。直到己自走到终点为止。
十圈，萧凌踏出了艰难的后最一步。整个人一阵摇晃，那张脸苍⽩如纸，但是脸上却露出开心的笑容。
“老师，我做到了。我跑了十圈，这对我来说，就是个一越。个一对去过的越！从今天始开，我要为成为个一掌握己自的命运的強者而奋斗。”
在他脑海之的中张啸林，欣慰的笑了。为因s级战士，却是练就气势，而这种气势，却是要有一种精神，一种极致的精神，才能够凝练出来。或者杀戮，或者拯救，又或者琊气，而他却是霸道。换而言之，就是道家所说的以力证道，然虽不会⽩⽇飞升，但是却能够让突破的人，享有常人难以拥的有力量。
有只 样这的极致的精神和追求，们他才能够突破束缚，使得己自的灵魂得以壮大，如果是不张啸林的灵魂分十的強横，不然即使有玄⻩塔，他的灵魂也无法再**破裂的时候，从他的⾝体之中，以完整的姿态出现。
而萧凌的坚持和坚韧，却正是个一真正的強者所需要的。对方的灵魂被己自的药弱小太多，但是却更加的坚韧。要只不出现意外，照着样这的度下去，他定一能够走出一条属于己自的道路，成就一代強者。
要只你能样这坚持下去，你在两个月之內，定一能够成为六级战士。
萧凌是只稍微的停顿，张啸林马上就催促他打太极拳。为因马上从肌⾁紧绷的状态，到肌⾁松弛的状态，两个极端，会给⾝体的肌⾁造成损害。是这得不偿失的。而太极却是一种柔
的拳，正好能够缓和这种冲突，至甚，在这个基础之上，使得刚柔相济，从而达到锤炼肌⾁的目的。将⾝体之的中杂质锤炼出来。形成真正的钢筋铁骨。随着萧凌投⼊到太极拳的七十二式之中，他的肌⾁那酸痛和
痛，始开慢慢减缓，原本那急促的呼昅和心跳也始开被调剂下来。他始开
恋上了打太极的那种顺畅由心的感觉，沉浸其中。在打太极的时候，整个人就像陷⼊到一种万物皆可，天地自然的境界。⾝着⽩⾊的病服的他，打太极的样子，宛如行云流⽔，举手投⾜之间，有着一股淡漠自然的气质。就像个一隐士的⾼人，带着几分尘脫俗的气息。
在远处的个一湖边，坐着个一穿着⽩⾊的连⾐裙，像一朵⼲净无比的荷花的女孩子。的她头，正着看萧凌这边，双手撑着的她小脑袋，眼睛之中露出好奇和欣赏之⾊。
她可是清楚的看到萧凌的每一幕，无论是他跑步，是还他打太极。她分十的钦佩这个和己自差不多大小的面目清秀的男孩。
她拿起放在边上的照相机，脸上露出开心无比的笑容，再次咔嚓，给萧凌照了一张相。那洁⽩的⽟腕伸⼊那边上的荷花池之中，轻轻一划，竟然有只一红⾊的金鱼出在现 的她手上，她松开，那只金鱼便跳到⽔中去。
就在萧凌打完一趟太极，整个人便出了一⾝的汗。做个一收势，停了下来。
一贯打击惯了萧凌的张啸林也是难得的点点头“很好，别人打太极是用⾝体在打，运动的也仅仅是⾝体，而你打太极，却做到了⾝心合一，⾝随心动，这无论是对你打太极，是还练武，是都极有益处的。最明显的一点，就是让你的⾝体变得更加的敏捷。
在现，我教你梅花桩的三十六套路，今天们我只学最基本的套路。下午再学另外一套套路。”
此时经已是十点钟，太
有点亮了来起。梅花桩分为大梅花桩和小梅花桩，前以是古人练武打基础的东西，但是最基础的也是最精华的，许多的腿部功夫，是都从这梅花桩演变而来。而大梅花桩，在清朝的时候，就经已失传，据说大梅花桩，是一种极为深奥的功夫。练到深处，可以形成幻影，度达到极致。极其厉害。
给读者的话:
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