扎马步是许多门派的
基功夫，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练內功。而站桩就是聚气。扎马步是华夏武术中最要紧的东西。这个无论在那一家武术中，是都最重要的。扎马步并是不仅仅常见的四平马一种形式。扎马步前以叫地盆势。是练习武术的最重要⼊门工夫。有“⼊门先站三年桩”、“要学打先扎马”说的法。
方默南看看大宝还稳稳地扎着马步，不再看他，而是扭头对雷骁道说“你还在上学，我可不希望你耽误学业。从今天始开教你武功，是只天下武功，并非一朝一夕能速成，任何精深的功夫是都从基功本 始开的，是这武学之本，那么自明⽇起，你需每天扎个一小时的马步！如此持续七⽇，等你下盘稍稳，第八⽇始开便扎两个小时马步，此后风雨无阻，不得懈怠！”
“啊！你同意教我功夫了。”雷骁⾼兴地拉着柏青地手道说。“妈妈她同意教我功夫了。
柏青眉头轻皱为难道“这每天扎马步需要么这长的时间，他可咋学习啊！本来成绩就不咋地，这回还不…”
还没等方默南说什么，雷骁积极道“妈妈我扎着马步也可以背书啊！那些东西是都死的，死记硬背就行。”
柏青又微蹙着眉头“那骁儿你有还时间跟小伙伴儿们玩儿嘛！”
“那就不玩儿了呗！”雷骁很⼲脆地道说。
“那雷骁记住你说过的话，如果犯错的话，可是要受罚的。”方默南嘴角挂着一丝恶魔般的琊笑。
“嗯！嗯！”雷骁点头如捣蒜。
方默南和柏青相视一笑。一切尽在不言中。柏青不指望他在功夫能有多大的成就，最主要是的看好孩子，别学坏了，多和大宝、二丫学学。跟着啥人学啥人是不！有人庒着他也好，你看人家大宝小小年纪比他都懂事，在现还稳稳地扎着马步。
方默南们他这边谈妥了。回⾝大宝还在扎马步，方默南趁其不备偷袭他的脚，结果被大宝轻松躲过了。
“嘿嘿…”大宝得意地笑道“又来这招，这下打不着了吧！打不着了吧！”
南姐姐自从他和二丫马步站稳后，老是趁们他不备偷袭们他的脚，若们他没站稳。她能下一就踢倒们他，然后趁机惩罚们他，稀奇古怪的惩罚方式，是于 了为少受惩罚，们他的警觉
不断提⾼。雷骁着看 们他一来一往。眼睛都不眨下一，可见他对武术常非的痴
。像好每个少年心中都有个一侠客梦。曾经有人说过，‘凡是华人的地方，就有人在看武侠。’武侠是我国特的有一种文化现象，具有几千年的传承历史，武术也不完全是虚构的，以
五行学说，儒道哲学为支点，是与民族文化传统
相融合的产物。从少林寺始开。武侠大热啊！许多孩子背起行囊要出家学武。这下雷骁用不出家了，倒是的真。
“好了，今天就到这儿吧！快回家写作业吧！”方默南笑着道说。
“我可以在这儿写作业吗？”雷骁着看柏青央求道，眼睛偷偷地瞄着方默南，他不道知为什么就是这个着看老是笑眯眯地人，就是感觉怕她。
方默南耸耸肩。一脸的无所谓。
柏青为难道“这…马上就要下班了，回家还得做饭。”
“样这啊！那妈妈你会去做饭，我就在这儿了。等回来你在接我不就好了。”雷骁为己自的小机灵，⾼兴地道说。
“那好吧！⿇烦们你了。”柏青着看雷骁道“你可得乖乖的，赶紧写作业啊！”
“道知了，啰嗦！”雷骁催促道“快走吧！样这能早点儿来接我。”
柏青骑着车急匆匆地走了，大宝着看雷骁“哼！想在这里吃饭就直说，编排那些蹩脚的借口。”
雷骁见被大宝拆穿也不恼，反而向方默南撒娇道“南姐姐，好不好好嘛！您做的饭菜就是香！”
“你给我正常的点儿说话。”二丫走过来道“不然把你给踢出去。哼！”
“我不管，我后以晚饭就赖在这儿了。”雷骁⼲脆耍起赖⽪来了。
“呵呵…跟们你两个还真像！”方默南笑道，着看雷骁的样子，就想起大宝、二丫说服齐秋实把们他留下的情形。
“哼！谁跟他一样，脸⽪超厚。”二丫拌着鬼脸道说。
“哼！咱们彼此彼此。”雷骁也不甘示弱吐着⾆头道。
“行了，雷骁赶紧写作业去。”方默南拍着他地肩膀道说。“我去做饭，大宝、二丫着看他啊！”
“好嘞！”大宝、二丫坐在藤椅上，着看雷骁写作业。
雷骁上二年级能有啥作业，生字个一字写五遍，要不就是把课文抄写一遍，数学是只简单的100以內的加减法。也有没英语的烦恼，那个要在上初中后以才有。
大宝、二丫摘着草莓，洗洗边吃边着看雷骁写作业。
“们你两个太不够意思了吧！我写作业，们你居然吃东西。”雷骁扔下笔道说。“终于写完了。我也要吃草莓。”
二丫道“想吃己自摘去，记住摘个头大的。”
“哎！”雷骁应道，提着手编的小挎篮往草莓区走去。
们他三个在这里吃得不亦乐乎，方默南在厨房和邱莲起一做饭。晚饭是还熬粥，小米粥，枸杞、花生、核桃、绿⾖、大枣。午饭吃的简单，晚饭方默南还特地炒了几个家常小菜，当然素菜居多，晚上太油腻了不好消化容易积食。
地三鲜（土⾖、青椒、茄子）地道的东北菜，西红柿炒花菜、⽩菜炒木耳、西红柿烧茄子、天贝东坡乐、，虎⽪尖椒最下饭了。当然有还若⼲腌制的小菜。
饭菜摆放整齐后，人陆续也来齐了“啊！全是素的啊！”大宝、二丫、雷骁们他三个齐齐哀叫道，一脸的苦瓜脸。
“素！”方默南挑眉道“们你尝尝看。”
“这个有点像东坡⾁，也是素吗？”林老爷子笑着道问。
“这叫天贝东坡乐，是素食版的东坡⾁，尝尝看！”方默南道说。洁⽩的瓷盘里，中间红红的像是⾁，旁边是翠绿的小油菜，光是着看这⾊泽就
人，香味扑鼻了。大家夹来起放进嘴里尝尝“原来是冬瓜啊！”
“嗯！味道跟⾁丝差不多。”雷骁咂巴下一嘴道。
“赶紧吃吧！”姥姥发话道。
有说有笑的吃完饭，柏青骑着自行车就进来了。正见看她家儿子在收拾饭桌，眼睛瞪得溜圆，这变化也太大了吧！
“阿青来了。”老妈笑着道“快进来吧！吃了吗？”
柏青摘掉手套帽子，笑着道“这不来接我雷骁了。”
“妈妈，等会儿，我⼲完咱就走。”雷骁抬头道说。
“行了，别⼲了，赶紧走吧！在晚天都黑了。”林老爷子催着道。
雷骁⿇利的擦完桌子，洗洗手，用⽑巾擦擦，然后穿戴整齐后，带上帽子、手套，和方默南们他挥手再见。
“妈妈，她做的饭真好吃！妈你真该和人家学学，素菜做出了⾁的味道。”雷骁坐在自行车后面道。
“你这小子。”柏青蹬着自行车好笑的头摇，他那点儿小心思儿真当大人们不道知。不过听老雷说过，人家的饭菜确实做得好吃，简直赞不绝口。回家得给老雷商量下一，看看么怎安排，反正放了学不能让孩子
、爷爷送，她可怕老人家受不了孙子么这‘吃苦’找罪受。雷骁也始开了有规律的生活，早上来起跟雷汉东跑
，跑完后，扎马步，边扎马步边看书。放学后，才跟着方默南们他学武术。生活常非的规律，变得懂事来起，这雷骁的爷爷、
就好奇了，孙子变得太乖巧了，就想看看是什么人让他变化么这大。两位老人偷偷地跟在雷骁⾝后，找到了农场，林老爷子见看 们他到来，就道知所谓何事，们他偷偷地看孙子练习扎马步，旁边有还两个小⾖丁也在练习。
雷家
着看孙子腿双打颤，还在坚持，她却站不住了，要想冲进去，结果被雷家爷爷给拉住了，指指旁边两个小⾖丁，比自家孙子年龄还小，人家都能坚持住，没理由自家的孩子不行。看样子雷家爷爷是还
理智的嘛！“走走…咱进去看！”林老爷子邀请道。
方默南见看 们他进来，立即站了来起，经林老爷子介绍后“雷家爷爷、雷
好！请坐吧！”“爷爷，
们你
么怎来了。”雷骁急乎乎地道说“们你可别…。”“行了，扎你的马步吧！”雷家爷爷道“们我还没老眼昏花到是非不分呢！”
“啪”方默南的小竹竿又打在雷骁的肩头“站好了。”
“哦！”雷骁调整了下位置，继续扎马步。
雷家两位老人，着看孙子连吭都不吭一声，乖乖的，可真是大开眼界啊！他家孙子啥脾气们他会不道知。
四人起一坐下“好好！谢谢你了，不但治好汉东的病，且而还帮们我管教小孙子。”雷家爷爷真诚地道说。(
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