“嘿嘿······”倪宝红挠挠头，傻笑，⾝为练武之人他深体会，打遍天下无敌手，不过他可真有没真正意思上的去参禅悟道。
“临渊羡鱼，如不退而结网;有病求医，如不趣以修⾝。既然道知该么怎做了，就用不我教了吧！”方默南蹭蹭鼻子道“从明天始开练习基础吧！”
“嗯！”倪宝红笑着应道。
“这修⾝养心，二子岂是不练最好了。”六子挲摩着下巴道。
“这个我学曾经练过，‘易筋者，谓人⾝之筋骨，由胎禀而受之。有筋弛者、筋挛者、筋靡者、筋弱者、筋缩者、筋壮者、筋舒者、筋劲者、筋和者，种种不一，悉由胎禀。如筋弛则病、筋挛则瘦、筋靡则瘘、筋弱则懈、筋缩则亡、筋壮则強、筋舒则长、筋劲则刚、筋和则康。若其人，內无清虚而有障，外无坚固而有碍，岂许⼊道哉！？故⼊道，莫先于易筋以坚其体，壮內以助其外，否则道亦难期。，大哉斯言，道尽导引之重要、⼊门之方便。而我小有所成后，就有没坚持下来，太松懈了。”倪宝红有些不好意思，尴尬道。
“那就重新拾来起！”样这的话，倪宝红戒毒或许就容易多了“盖即古之导引术也。导之者，乃由塞而通之;引之者，乃由屈而伸之。人之健康，系于筋络，关乎气⾎，气⾎壅滞，则疾病丛生，筋络萎弛·则衰弱立见。故必有以导之，则气⾎之循环往复，于焉不滞;必有以引之，则筋络之纤维组织，于焉不弛。唯
导之使其不滞，引之使其不弛，而又便于自习，老少咸宜。”方默南道“接下来要信心修持·持之以恒，早晚行功二次，则筋络舒长，气⾎通畅，有病可化无病，无病自然不生，此真庄子以所‘为寿，之道也。”
“这还能长寿。”李毅眼神灼灼太有趣兴了。
方默南眼神闪烁，慢条斯理道“庄子有言：‘熊经鸟伸，为寿而已。导引术具大用、生奇效·手术不能达其功者，导引能之。故知导引，不可不学，学而不可不练，练而不可不勤。想学的话，倪二老就能教你。”
“哦！对了，这段期间，你要静心节
，不可过度房事。”方默南抱
悠悠一笑，嗓音清亮道。她话音刚落·‘噗·····咳…咳…，一片藉狼，咖啡，清茶·像是噴泉一样，噴的満茶几是都，幸亏彼此离的较远，才有没噴的彼此
李毅呛的己自脸通红，手指着方默南，哆嗦着“你······你…能不能不么这突然袭击啊！差点儿没把老子给·｀····”
当事人倪宝红的脸最好看，如调⾊板似的。老子在现专心戒毒·那那么多歪股心思。
方默南依旧盘着腿·淡淡地道说“外事时时感应于心·五志六
七情又都统之于心，心易为物所感而妄动。心动则君火动。要使其动而不妄·保养办法是息心静虑，使心不为物所迁，**所动“正心、收心、养心，皆以所防此火之动于妄也”人心听命乎道心，主之以静，通过精神意识调节，理智地控制各种精神活动，使火动之中节，不违常理。”一脸正气接着道“心为火居上，肾为⽔居下，⽔能升而火能降，一升一降无有穷已，故生意存焉。⽔主静，火主动，⽔火⾼下相召，动静相制。君火妄动，会下耗肾⽔，引动相火，静心养心是控制火动伤
的重要环节。“恬虚无，真气从之”的养慎思想相承，意识上的宁谧，精神上的清静，能够起到制火的作用，对于保养精分十重要。”“而‘远彼帷薄，放心乃收。，去杂念，戒嗜
，勿耽心于声⾊，恣情纵，是控制相火妄动的
本措施。”众位大人男彼此相视一眼，又望向方默南一本正经地小脸，是己自的心思想左了。人男嘛！
方默南起⾝“走到摩按
上去，给你摩按推拿。”“推拿摩按，的真能治病！”李毅不相信，他总觉的那是心理感觉，实其没啥效果。
“中药有四
，寒热温平;而推拿的推拿
掐与中药四一样，用推拿就跟用药的道理一样。”方默南耐心地道说。“就像是针灸一样，⽳位摩按。”“啊！样这啊！”李毅彻底相信了，见识了⽩天的针灸之术，事实经已摆在眼前了，容不得他不信。
这方默南去给倪宝红摩按推拿，方爸和方妈去给两个小家伙儿澡洗，让们他 觉睡，这回两个小家伙儿可以彻底玩儿玩儿摩按浴缸了。
摩按是最古老的医疗方法。摩按，又称推拿，方默南所用的摩按方法是失传的摩按手法，不过对倪宝红这些外行人来说，没什么区别，依旧是在他的⾝体上摩按
“哎呀呀！······”倪宝红全⾝光溜溜的，只穿着四角內
，
部耷拉着⽩⾊的浴巾，遮盖着庇股，趴在摩按上。嘴巴里不住哀嚎…“痛…痛…求你轻点儿，轻点儿。”方默南依然面不改⾊的摩按，嘴巴上撷趣道“
酒⾊财气四道墙，人人都在里边蔵。
要只你能跳去过，是不神仙也寿长。
酒是断肠的毒药，⾊是惹祸的
苗。财是下山的猛虎，气是杀人的钢刀。”
“是这佛印和尚的诗。”六子道说，这让们他想起苏东坡合着的一首酒⾊财气诗，既然人世间离不开酒⾊财气，是躲也躲不开的事，那为何不能来个因势利导，化害为利呢？问题的关键是不掌握个一“度”吗。“饮酒不醉是英豪，恋⾊不
最为⾼;不义之财不可取，有气不生气自消。”“问题是他掌握度了吗？”方默南手劲儿一狠，杀猪般的叫声又起。“啊…”
“瞧瞧！么这年轻就把己自的⾝子给腾折垮了，疼是应该的。”方默南手劲儿不停。
柔和的灯光点点倾洒在倪宏毅精瘦的⾝躯，如⽔银流动，耳朵里倾听着们他揷科打诨，道说酒⾊财气他也记起王安石的诗“无酒不成礼仪，无⾊路断人稀;无财民不奋发，无气国无生机。”
这首诗巧妙－地将酒⾊财气与家国社稷、民人生计结合来起，把人们恐惧的酒⾊财气赋予新的
生机和喜庆⾊彩。人家真不愧为大政治家、大改⾰家，以诗人的慧眼，跳出了前人的窠臼。“大哥，我道知你是体制內的！”倪宝红呲牙咧嘴说的道。“可是真疼啊！”
方默南笑眯眯地继续摩按，很快就听见倪宝红舒服的哼哼声，不多久就听见打呼噜的音声，舒服的又睡着了。
“这就睡着了。”李毅蹲下来着看倪宝红嘴里还吐着泡泡，睡得跟个孩子似的，好笑的摇头摇。
“们你把他抬到
上吧！”方默南道说。三个大人男抬着摩按
抬到主卧的边，合力的把倪宝红抬到上“呼！整了一⾝的汗。”李毅抹了下额头，黏糊糊的。方默南点了
安神香保证倪宝红睡的好一些，晚上不腾折人。倪宏毅给他弟弟盖好被子，调好灯光。这时候倪宏毅的大哥大响了，打完电话。
倪宏毅的眼神晦暗不明道“夏局找方医生你。”
“找我，啥事方默南眨了眨眼睛，想不明⽩，找她所谓何事，指指己自。
“简光嗣的肩膀还废着呢？”倪宏毅提醒道。
“哦！找个正骨大夫给接上不就得了。”方默南耸耸肩道。
倪宏毅哭笑不得地道说“问题是没人能接的上。”他从电话里得知，找遍了蓉城整个医院，没人接的上。“夏局就在下面等着，希望你…。”
“我明⽩了，我去换⾝⾐服，可以吧！”方默南道问，见倪宏毅点头，她又朝六子道“我不再们你最好是还在主卧着看他等我回来。”然虽不会发生什么，但以防万一。
“嗯！”六子和李毅点头道。
方默南起⾝回到次卧，穿上羽绒服，北方的三月，虽说不会上冻，但温度是还很低的。
方爸着看闺女换上外出服，就道问“这大晚上的，你是这要上哪啊！”
方默南简略说的了一遍，方爸一听这还了得，居然给简光嗣治疗肩膀。
方爸便道“不去，他活该，居然敢打我闺女的主意，自寻死路，让他在疼两天，多受点儿罪。”
“他经已受罪了，我使得分筋错骨手，没人解得了，估计这会儿生如不死。”方默南笑地
沉沉的，她可是小气吧啦的，有仇当时就报了。“那我跟你起一去。”方爸不放心道，也穿上外出的大⾐。
“对啊！叫你爸跟着起一，样这 们我放心。”方妈在一旁附和道“天⾊也晚了，把你送回来，也该回去了。”
方妈接着又道“正平，们我在这儿住着，你就专心工作吧！这会儿子
糟糟的，动
不安的，别为们我分心了。”“我里心有数，放心。”方爸安慰地拍拍方妈的手。“走了！”
⽗女两个走了出来，倪宏毅就在客厅等着呢！
方默南先说到“我未成年，我爸不放心，也要跟着去。”
霓虹语听着她冠冕堂皇的话，深邃的眼神露出一丝笑意，嘴角菗菗，她倒是会找借口。“走吧！”
这就是点头默许了。 Ｎ6ｚＷw.ＣｏＭ