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早餐很丰盛，季师傅给做的馄饨，馅料则以肥、瘦猪⾁、鲜虾仁，加⼊大地鱼碎及蛋⻩、调味混成。/top/小说排行榜⽪薄透亮，煮好后，放⼊
汤、⾁汤或者骨头汤做成的汤料中，食用时还会
据个人喜好滴⼊香油或者酱油。方妈南给六子做的也是馄饨，用上好的羊羔⾁，去筋膜洗净，昨晚回来加酒浸一宿，切成⾁糜，加⼊人参粉、山药，稍⼊调味佐料，包成的。
方妈这时走了过来，里手抱着两个小坛子，就连大宝里手抱着个一小坛子，二丫里手提溜着一串腊⾁，方默南一看用不说从家里带来的咸菜。雪里蕻和萝卜⼲⽑⾖两样小酱菜、腌辣椒⽪。[重生之悠哉人生]首发重生之悠哉人生397
舂三月青⻩不接的，尤其蔬菜上，刚刚开舂地里要啥啥有没，的有也是刚刚透出的小嫰芽。“老妈你可真行，连这都带。”方默南好笑地摇头摇。她这里啥有没啊！
方妈给了方默南个一意味深长地眼神，话里有话道“我带来的你才想吃啥就吃啥，能吃到。”
“嘿嘿…”方默南⼲笑道。“我去盛出来。”
“行了，你去喊们他吃饭吧！”方妈端着坛子直接进了厨房，没让她在沾手。
方默南着看方妈忙活，摸了摸鼻子去了主卧，先敲敲房门，听见一声进来，方默南探进头去“开饭了，出来吃饭。”
六子们他三个人都在，庇股后头跟着进了餐厅，着看満桌子吃的，倪宝红这回也不埋怨了，一看就道知 己自肯定那碗黑乎乎芝⿇粥是己自的了。哪能己自吃素，让哥们儿也陪着咱一直‘忆苦思甜’不成。
倪宝红低着头，拿着勺子，搅了两下，送进嘴里，甜丝丝的，常非的香，能不香嘛！有芝⿇、核桃仁、松子。
自古就有许多用芝⿇和芝⿇油制作的名特食品和美味佳肴，一直著称于世。芝⿇主治“伤中虚赢，补五內、益气力、长肌⾁、填精益髓。”八⾕之中，惟此为良，仙家作饭饵之，断⾕长生。
芝⿇历来被视为延年益寿食品，宋代大诗人苏东坡也认为，芝⿇能強⾝体，抗衰老，以九蒸胡⿇，同去⽪茯苓，少⼊⽩藌为面食，⽇久气力不衰，百病自去，此乃长生要诀。
核桃仁
味甘，温。归肾、肺、大肠经。补肾，温肺，补肾温肺，润肠通便。松子既是重要的中药，久食健⾝心，滋润⽪肤，延年益寿，具有补肾益气、养⾎润肠、滑肠通便。
这三样本⾝吃着就香，加上方默南的烹调方法更是香咧！倪宝红吃着包子就这咸菜，倒也吃的有滋有味。
季师傅手艺不错，不愧是店酒的大师傅。馄饨做的⽪薄馅嫰，味美汤鲜、馥郁鲜香。
“这个腊⾁好吃。”李毅夹了块儿，嚼吧两下，又夹了一块儿“好吃。”到后最成了抢了。
“二子，你乖乖的喝你的粥，不许大鱼大⾁的吃。”
“不行，小爷就吃这点儿⾁，你还给我抢，不道知让让我这个病号。”倪宝红后最⼲脆直接端走了腊⾁盘子，一股脑的倒到己自碗里，这下有没人在抢了吧！他这回可是釜底菗薪了，实其也没几块儿腊⾁了。
餐桌上刀光剑影，方默南们他是视而不见，道知 己自的腊⾁好吃，没想到们他 么这‘自相残杀。’
“有还呢！别抢！想吃中午在做。我带了很多。”方妈赶紧道说。[重生之悠哉人生]首发重生之悠哉人生397
“是这你带来的。”李毅道问。
“对啊！我家南南去年冬天腌制的。”方妈笑着道说。
“的真很好吃，有松木的香味！肥而不腻，不过是还差点儿，时间有些久了。”六子慢条斯理地嚼着。“嗯！我始开期待小丫头的做饭的能力了。”然虽药膳做的也不错，但不能大吃大喝，的真很遗憾！
“你的嘴巴还真叼！”方默南瞥了他一眼，继续吃馄饨，也是家庭出⾝，什么美食没吃过。
吃完饭，方默南熬药，倪宝红用不人着看 经已去健⾝房打坐参禅去了，大宝、二丫也跟着扎马步，嘴里背诵着《道德经》，一遍又一遍，倪宝红既然会武当的八卦掌，那么多它应该常非的
悉，算是背景音乐吧！道德经，全文5000多字，以所又名五千言，这五千言实际构筑了个一宏大而严密的哲学体系。从人到宇宙，从物质到精神，在无数个层次范围內的物，不管其看得见看不见，它都一概包容其申，且而层次布置安排得井然有序。
两个小家伙儿可以一字不差的背诵下来。
六子和李毅坐在一旁手指轻点着，听着两个小家伙儿甜美的音声 里心也渐渐的平静下来。里心却是分十震惊，两个小家伙儿扎马步，经已半个小时了，居然一动不动，势姿还那么标准。说实话他扎马步他可比不上这俩孩子。
李毅一双眼黑黝黝得，瞳仁里闪着精光，半眯着，嘴角扯出一抹贼笑道“大宝、二丫背的不错，们你可道知什么是道吗？”不跳字。
大宝和二丫两人彼此一对视，的真有人问这个问题哎！大宝起⾝走到李毅们他面前，拿起们他面前小方桌上的个一空杯子，笑嘻嘻地道问“李哥哥，这杯子里有什么？”
李毅然虽纳闷是还小声地回道“空的？”为因他不确定样这说对不对，语气中有一些迟疑。
如比黑板上画个圈，小孩子就敢大声的回答，
蛋啥的，千奇百怪的答案。这往往在小孩子眼里最简单的，而成人却要纠结半天，迟疑地道说。大宝笑着道“空，即是虚，那么它可以装下任何东西，功用最大，那么样这呢！”他把小方桌上的茶壶清茶倒进空杯子里，推到了李毅的面前。
“哈哈…”六子笑了来起“一旦实了，里面装进了东西，就无用了。”
李毅也笑了来起“对对！装的下茶，就装不了酒，装了酒，就装不了醋！”他笑着又道“不装，可以装下万物！”的真浅显易懂！
大宝得意洋洋地着看 们他，六子俊魅脸抬来起，眸中流转着深意，意味深长地道问“大宝告诉我谁样这解读的。”
二丫也起⾝走了过来，给己自倒了杯茶，补补⽔“南姐姐说的啊！怕们我不理解，就样这解释的。”
“哦！你南姐姐教了们你很多啊！”六子挲摩着下巴继续套话道。
“那当然…”大宝、二丫傻傻地被人套话，给倒了个⼲⼲净净。
健⾝房里，开窗阖户，空气新鲜，避风，因而有没一丝的风。倪宝红席地而坐，盘腿坐静在地上，臋部略向后，部腹稍鼓起，
部微前俯，不故意做作，以舒适为度。双手相握置于腹下。然后微闭双目，安然⼊静，不思，不看，不听，不动，⾆抵上鄂，口中津満随即缓慢咽下。呼昅要求由缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无，一似⻳息。呼气时，意识随气息经
胃直达腹小，心窝略內陷（即心窝下降法）。这时，倪宝红有气息下沉的感觉，即气贯丹田的感觉。这让他里心有丝欣喜，总算有没荒废。然而由于昅食品毒的原因，或者说这些年酒⾊生涯，他的经脉被堵，內气自然不可能冲破被堵的经脉。渐渐的也听到了六子们他的聊天，因而有了杂念，个一小周天都做不下来。[重生之悠哉人生]首发重生之悠哉人生397
倪宝红猛地睁开眼睛，眼眸充⾎，⾝体不自然的抖动来起，怒瞪着还在谈笑风生的们他。
倪宝红‘腾’的下一站了来起，‘哗啦’下一，掀了小方桌，茶⽔留了満地。幸好六子们他反应快，没被茶⽔溅到。
“不好！他毒瘾又犯了！”六子把两个小家伙儿护在⾝后。“快去，快去找小丫头就说，二子毒瘾又犯了。”
六子说话当中，倪宝红这边经已 始开癫狂来起，暴力倾向加重，拳头经已砸了过来。李毅硬生生地挡在六子前面接下了这一拳。
‘嘶…’真疼！这家伙又发疯了。两人始开你来我往的打了来起。
大宝、二丫两人躲在六子⾝后，相视一眼，眼中有着相同的跃跃
试。两个小家伙儿蹿了出去，加⼊了战局。“哎…们你两个胡闹！”六子呵斥道。
不过两个小家伙儿却充耳不闻，以双胞胎特的有默契，齐齐进攻，拳声，掌声，虎虎生威，和三人之力堪堪和倪宝红打个平手，不过两个小家伙儿功夫还真不错哎！由于实战经验少，倪宝红又处于疯癫状态，两个小家伙儿⾝上少不了也挨了几个拳头。处于奋兴时期，俩人也顾不上疼不疼，事后的有 们他受的，那到事后再说，在现先打个过瘾。
六子见状赶紧去找方默南去，丫的！看来有只那丫头能制住在现二子这个‘疯子’。
方默南刚把药倒⼊药碗內，就听见了六子的呼喊“小丫头，小丫头不好了…”
六子边跑边喊，还没跑到厨房，只见一阵风而过，厨房经已没了人影儿。等六子从厨房回到健⾝房时，两个小家伙儿的战斗力明显变強了。
李毅经已站在一边看戏了，有了方默南的指导果然不一样，但是小孩子毕竟是小孩子，在耐力、体力上远如不成人，渐渐的弱势毕现，经已 有只挨打的份儿的时候。(。如果您喜
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