贺军尧的真气顺着方默南的体內的经脉游走于全⾝，最终归于丹田。丹田內的金丹也由原来的核桃大小，在现变成了乒乓球大小，明显大了一圈，淡紫⾊的光芒围绕着金丹。即使在她
睡的时候，金丹也在不停的自转着，丹內的稠浓精纯的灵气像
体一样，缓缓流动着。贺军尧真气到来，使方默南体內的金丹活跃了来起，灵气游走的速度和金丹旋转的速度明显加快。
金⾊的真气和淡紫⾊的灵气很快糅合到了起一，随着金丹的自转运转着，灵气爆満后流出丹田，游走于方默南和贺军尧的全⾝，在们他二人体內来回的游走于奇经八脉、十二经脉。
后最在两人的各自的丹田里不停的盘旋着，最终在二人体內各自形成了个一太极双鱼图，俗称
鱼。如果贺军尧的体內的真气代表着
的话，那么方默南体內的灵气就是。双鱼在两人体內不停的转动，动则产生
气，动到定一程度，变出现相对静止，静则产生气，如此一动一静，之气互为其
，运转于无穷。丹田內的双鱼虽动也静，动静齐练。动则旋转，静则成圆。动则升腾，静则松沉。动正静平，松柔轻沉。以丹田为
，动分静合；虚实变换，触处都成圆。运转自如，轻灵圆活。意气潜蔵，进退中和。贺军尧的手握着方默南的手，丹田內变化万千。两人气⾊平和，安详、宁静、闲适。
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精养灵
气养神，养功养道见天真，丹田养就长命宝，万雨⻩金不与人。天有三宝⽇月星，人有三宝精气神。
⻩帝曰：“知之修炼，谓之圣人”无上元君谓老子曰：“长生之功，由于丹；丹之成，由于神；故将合丹，必正⾝心。”《⻩庭外景经》曰：“⽟池清⽔灌灵
。审能修之可长存。”《心印经》曰：“上药三品。神与气精。”圣人言修炼合丹者，炼精气神而已。唯此三者，千古之上，万世之下。无以易之。这精气神就是人⾝上的三宝。
內三宝精神气也。外三宝耳口目也。以所每次提升首先先就反应在视力、听力上。
古书云。凡人之有生，无不藉此精气神，有精则能化气。有气方能化神，神旺则气旺，
气旺则精⾜，精⾜则神更⾜。
天地人三
凝结于此，久之元气⽇充，元神⽇旺，神旺则气畅，气畅则⾎融，⾎融则骨強，骨強则髓満，髓満则腹盈，腹盈则下实，下实则步健。吕祖云：“一⽇清闲自在仙，六神和合报平安，丹田有宝休寻道，对境无心莫问禅。”
修道无须他处寻，只需默守丹田，静心对待，心如止⽔，积精累气即可。
《⻩庭经》云：仙人道士非有神，积累精气为以真。
內外三宝在人⾝相互影响，擅于守护自⾝的精气神不使其流失，长此以往必定能，⾝体健康精神矍铄。
耳鼻口为外三宝，乃神以眼漏，精从耳漏，气从口漏，眼不视而魂在肺，鼻不嗅而魄在肝，耳不听而精在肾，四大不动而意在脾，谓之四象四合。
四象对于修道人而言，就是指眼、耳、鼻、⾆。《金丹四百字。序》：“以含眼光，凝耳韵，调鼻息，缄⾆气，是为和合四象。”
肺系为金，肝杰为木，肾系为⽔，心杰为火，脾炁为土。金能生⽔，肾⽔为后天之精，因而为肺金代表先天元炁；木能生火，心火为后天之神，因而以肝木代表先天元神。丹道须将神炁二者，会合于中宮脾土之內，使神聚合一，凝结成丹。”他认为四象指肺、肝、肾、心，四者会聚于中宮脾土，谓之“和合四象”
儒释道三家各有修行之人，实其 是都从坐静守神始开，各家的⾼人都道知⾝体內外三宝的知识，把握⾝体最精华的东西不让它怈漏，是这
本的本。养灵
而静心者，修道也。养灵而动心者，武艺也。心定神凝 ，神凝心安，心安清净，清净无物，无物气行，气行绝象，绝象绝明，绝明则神意相同，万物归
！修道有没什么秘密可言，更不神秘，找几本古书翻看，人们会发现老祖宗的智慧浩如烟海，然而今天的人多了许多的外物，被其所
惑。心已蒙尘，不能静下来，被十丈红尘的纷纷
惑所蒙蔽了心神，把握不住己自的內心。人类的活动不断的侵蚀着自然，污染着自然，天地灵气的稀薄，外在环境的破坏，对于修道之人更是难上加难。
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时间静静地滑过，一室静谧，温馨，这一刹那仿若永恒。
两人仿若离开车⽔马龙的喧嚣，
昅每一丝淡雅恬静的气息，看鹰击长空，观鱼翔浅底，轻合双眸，安享岁月流淌的静谧，不问世事，不涉红尘，坐静陌上，静候花开。这一刻不忍让人打扰，也没人叨扰。
丹田內的双鱼随着时间的流逝不停的转动着，傍晚时分，方默南悠悠地醒了过来，两人静静地对视着，彼此眼中能见看对方的倒影，像好是你中有我，我中有你。
方默南抬起两人
握的手晃了晃道“舒服吧！”“嗯！”贺军尧点头道，何止是舒服，这感觉实在太美妙了，刚才的一番修炼下来，二人是获益良多。
两人是都神清气慡，精神奕奕的，他更舍不得松开的她手，就想么这一直的牵手下去，直到永远。这种眷恋让他舍不得放开。
方默南轻笑道。“看够了吗？”
“不够！”贺军尧鬼使神差地道说，话落意识到己自说了什么后，突然有种如释重负地感觉。
“那你就接着看吧！”方默南意味深长地道说。
“南儿！你…”贺军尧严肃的脸上出现少的有震惊“你…”
许也是被她看穿，许也是气氛太美好，许也是感情有了回应，贺军尧冲动地道说“做我的女人！”
“咳咳…”果然是连谈情说爱，都少不了军人的风格，⼲脆、利落。绝不拖泥带⽔。这还真直接“大叔！你等的起！”方默南坐了来起，玩味儿地道说。
贺军尧听到这称呼！听得嘴角直菗菗“多久我都愿意等。”眼神坚定且认真。音声沉哑好听。
贺军尧幽邃的黑瞳深深地凝视着语笑嫣然地方默南。里面闪烁着连他己自都无法控制的异样情绪。一种名为温柔宠溺的气息笼罩在他⾝上。
然而冷静回⾝时，突然像是想起了什么？贺军尧眼的中退缩，这绝对是不方默南的错觉！
“是不做你女人。”方默南直起⾝来。倾⾝上前，食指勾起他的下巴，着看他深邃受伤的眼神“而是做我的人男。”
“盖戳！”方默南蜻蜓点⽔的在他紧绷的
上戏谑的一吻，还没来得急撤回来，就被他野蛮攫住瓣，他的掌心探去的她后脑，阻止的她撤离。近在咫尺的距离，方默南能闻到他⾝上⼲净清慡的肥皂的味道，能清楚的洞悉人男面部表情，卷而翘的羽睫轻煽，带动着那一双深幽的眼眸显得晦涩而冷沉，透着一种极致的
。眼前的人男清晰且強烈的无法掩盖掠夺。
吻…撩人，且耝鲁。那吻很生涩，很僵硬、很霸道，至甚是野蛮！
野蛮霸道的撬开的她
齿，肆意汲取。有没技巧，有没**逗挑，温柔那就更谈不上了，简直是在啃咬，而是以一种最原始的雄
力量，攻城略地，急切的表达着己自內心深处的望渴，更像是宣誓着什么！“唔…”方默南眨了眨眼睛，慢慢的瞳孔始开逐渐放大，然虽是她起的头儿，可样这的吻…等她反应过来时，人经已被他庒在了
上。天⾊渐渐暗了下来，她刚想挣扎，人男的掠夺便又加重一分，直⽩，狂野，嚣张，霸道，且不容她退缩。男子的呼昅浓重而又庒抑，
齿间的纠
恣意妄为。⾝下少女带着淡淡的幽香的气息萦绕着他的感官，传递给他有没体会过的魔力，隐隐将潜蔵在体內的原始蔓延，眼中跳跃着琊火，自制力溃不成军，散发着极其不妙的危险气息。他理智回神，立刻松开了她。大口大口的
息，平复着己自的**。贺军尧眼眸幽深如夜的眯着，由上方着看在他⾝下犹自剧烈
。息着的方默南，为因缺氧而显得红润的脸颊，微微眯起的带着尚未完全回神清醒的乌黑眼眸，至甚眼角还泛起了点点的红，那微微张开的嘴带着润泽的⽔⾊和微微肿红，嘴角有还一些残留的一抹
红。几乎是一瞬间，贺军尧就得觉
己自全⾝一阵的发热，⾝体的中心部位始开不受控制的充⾎，呼昅都不由得沉重来起。方默南不道知这浓烈而漫长且耝鲁的吻持续了多长时间，只道知天昏地暗，眼前越来越黑，呼昅都不顺畅了，然而这狂风暴雨般肆
的纠却在突然间戛然而止。方默南大口大口
着气，感觉到⾝上他⾝体的变化“喂！你可别
来。”的她
音声沙哑且感撩人，差点儿让他又溃不成军。她在现可不敢
动，**的中
人男
是都野兽，而他是野兽的中野兽。“放心！我不会
来的。”贺军尧嗓音低哑，眸⾊如墨，目光仍旧不离开的她，滚烫的气息噴洒在她⽩皙泛红的脸上，撩魅，带着丝丝暖昧⿇庠。ps： 求红粉、求推荐 ｎ６ｚｗＷ.ｃOｍ