“民间谚语：多食猴菇，返老还童。好东西，多吃点儿。”林老爷子笑着道说。
“老爷子，这个，用不您说，们我可不会客气的，尤其对美食。”胖子豪慡地笑道，这夹菜的速度快着呢！他得赶紧吃完，换老婆吃饭。
方默南使用黑山羊做的火锅，它⾁质鲜美，肥瘦相间。寒冷的冬季来上一份热气腾腾的黑山羊火锅，不但可以益气补虚，温中暖下，更可以补肾壮
，增加机体免疫力，帮助你抵御冬⽇里的寒冷。中医认为，羊⾁
温，温中暖肾，益气补⾎。羊⾁可用于痿、
酸膝软、畏寒、夜尿多、产后⾎虚腹痛、四肢不温等症。最明显的功效是，冬季怕冷，吃上一顿羊⾁后就周⾝暖和了。东西好吃，却不能多吃，为因羊⾁偏燥，感冒或者体质偏热者不适合多吃，经常吃羊⾁煲或者羊⾁火锅还易“上火”此因，吃火锅时，方默南特意放几片花菊瓣⼊火锅，不但锅里有菊之芳香，菊还可清热解毒，清肝明目，疏散风热。
吃完羊⾁火锅后，方默南给每人准备了一份银耳、百合、梨之类养
生津润燥的食物，熬的糖⽔，或者喝花菊、银花等烹制的花菊茶泻火之药。吃羊⾁多了內火太旺，长期淤积对⾝体不好。
吃完午饭各自归位，方默南则带着三个小家伙儿闪进了空间，直到傍晚才出来。正好赶上饭点儿。
刚走到大厨房，就见看老爸开着那辆他
悉的黑⾊桑塔纳，进了农场。“老爸、老妈！”方默南跑到车子跟前，待车子停稳后，方默南笑眯眯地殷勤的打开车门。
“大燕，正平，回来么怎不提前打个电话啊！”姥姥听见方默南音声，直接从厨房奔出来。“瞧瞧！我啥也没准备。”
“妈，不忙，家里什么有没。想吃是只下手做的功夫。”方爸笑着道说。
方妈上前挽着姥姥的手道。“妈，屋里聊，外面冷！又下起雪粒子了。”
方爸则双手放在的她双肩上“嗯！是还家里的⽔土养人。可比在南方的时候气⾊好多了。咦！南南总算又长⾼了。”
方默南哭笑不得。不过后最一句话她爱听。总算突破一米六了，也有只一米六三。
“走啊，下雪了。”方默南挽着方爸的手进了厨房。
到了厨房自是又一番介绍。方爸和方妈早就道知家里有新成员加⼊，是只今天才见到庐山真面目。
晚饭姥姥做的清粥小菜，吃完晚饭，方默南直接把老妈拽进了己自的房间，拿出了叶老四送来的⽪草。
方妈穿戴整齐后，配上翡翠饰品，方默南围着她转了一圈，上下打量“哇…走走…咱们去晃瞎老爸去。”方默南推着方妈向客厅走去。
“当当…”
方爸着看从楼梯上漫步下来的方妈，眼睛都直了，情不自噤地站了来起。“真是人要⾐装、佛要金装。”
“哦！老爸，你说错话了。”方默南挑眉，摇着手指，一脸你完了的样子“难道老妈平时不漂亮吗！”
“丫头！你故意陷害你老爸吧！”方爸
的她脑袋宠溺地笑道。平常的大燕上班时穿的多是职业女装，稳重、⼲练，知
、优雅。今儿这一⾝狐狸⽪，大胆的采用了渐变⾊的印染技术，由深⼊浅的黑⾊逐渐变得浅⿇灰的效果，在视觉上给人以变化，时尚不羁感，赏心悦目。
时同狐狸⽑的⾼剪裁手法，除去了以往⽑草给人的臃肿感，也避免了纯⾊⽪草过于张扬的弊端。
老妈穿在⾝上有着雍容华贵之感，在现的老妈是
光四
，⽪⽑表面平整光滑、柔软，闪耀着独特的时尚光彩和散发着与往⽇不同的风情。“南 南，你哪来的么这好的⽪⽑。”方爸上前拉着方妈起一坐在沙发道说。
“叶老四送的，们我人人都有。”方默南笑着道说。“这狐狸⽑的质感软糯丰厚，⾼贵富有档次，也有⾜够的御寒功能，极具保暖
，加上漂亮的光泽及细密柔软的⽑质，內绒丰厚，给人低调的內敛奢华之感。和老妈很配耶！”“那当然，你妈天生的⾐架子，穿什么都好看。”方爸嘴甜的跟抹了藌似的。
“嘻嘻…老爸也会甜言藌语了。”方默南调⽪地朝们他眨眨眼。
“你这孩子。”方爸手指着她，宠溺地笑道。“⼲爹，们我书房说去。把空间留给女士们！”
“哼哼…有什么秘密要避讳们我女人的。”方默南笑着打趣道。
“净瞎说！那有什么秘密。”方爸挑眉道“南南聪明的小脑袋瓜，不会猜出们我谈什么？”
方妈和姥姥们他作壁上观，抿嘴偷笑，着看 们他⽗女两个
⾆剑的斗法。得！直接被方爸将了一军。方默南嘟着嘴道“不就是王记书发表的文章吗？”
“道知了，还问！”方爸起⾝
她地脑袋道。方爸和林老爷子起⾝去 书房。
留下方默南们她在客厅，方默南挑眉道“老妈！有有没坚持做瑜伽啊！”
“呵呵…嘿嘿…”方妈眼神躲避着她犀利地眼神“华夏人学瑜伽⼲什么？要学也得学咱己自的是不。”
“那好！我教你八段锦。”方默南笑得贼兮兮道。
“啊！”方妈顿时垮下脸。
“哈哈…”姥姥毫不客气地嘲笑方妈，笑够了，板着脸，严肃地道说“大燕，这就是你的不对了。做家长应该以⾝做做，你么怎比南南还懒啊！”她话锋一转“对了，正平有有没坚持晨练啊！”
“有！风雨不辍的。”方妈赶紧点图道说。
“嗯！是还正平乖。”
“噗…哈哈…快奔四张的老爸居然被人家夸乖！”方默南笑着倒在方妈的⾝上。
“笑什么？们你年龄再大，在我眼里永远是都孩子。”姥姥一本正经地道说“对了，既然正平能坚持下来，后以就让正平着看你好了。”
“走走…让南南教教你，动作简单易学，也很好记的。”姥姥起⾝一手拉个一进方妈的房间。“我每天晚上都练，效果和不错的。”
“妈，我发现您脸上的皱纹少了，这肌肤也光滑有弹
。”方妈道说。“对呀！以所你也必须得学，这可是‘政治任务’。”姥姥严肃地道说。
“都上升到政治任务了，好定一学。”方妈头摇轻笑道。
方默南盘腿坐在
上，边做边道说“八段锦，是个一优秀的传统保健功法。形成于12世纪，它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又为因功法共为八段，每段个一动作，故名为“八段锦”整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。“咱们练是的文八段又称南派，多用坐式，注重凝神行气。”方默南边做一边讲要点，教她运行法门。
“么怎样？”方默南做完起⾝腾开
。“嗯！这个简单。”方妈道说，被们她两个盯着，她认命地坐在
上，始开练习。磕磕绊绊地打完一套“八段锦”“么怎样？”姥姥好奇地道问“是是不⾝体感觉很好，內心也很平静、悦愉呀！”
“妈，这是不灵丹妙药，次一就灵验。这得需要长期坚持不懈。”方妈伸开腿双，轻笑道。
“哦！原来大燕还道知要坚持不懈啊！”姥姥一副既然道知还不照做“人哪？是总喜
为己自找各种各样的借口偷懒。”“妈！”方妈朝姥姥使使眼⾊，闺女在呢！好歹留点儿颜面。
“嘿嘿…”方默南捂着眼睛“我看不见，我看不见…”
“老妈，用不不好意思，人都有惰
的，很正常！”方默南笑道。“啰嗦！小管家婆。”方妈笑道。
“在谈什么呢！们你。”方爸敲了两下门，推门走了进来。
“哦！正平来的正好！”姥姥招手让方爸走进点儿“正平啊！
给你个光荣且艰巨的任务。”“哦！”方爸挑眉饶有兴致地道说。
姥姥把事情说了一遍“放心吧！妈！保证完成任务。”方爸举手保证道。
“妈！用不着样这吧！”方妈不満地嚷嚷道。
“用的着，你的信誉经已破产了，是还让正平着看我才放心。”姥姥下一否定的她话道。
“妈，到底们我谁是你亲生的啊！”方妈酸溜溜地道说。
“说什么傻话，们你 是都妈的孩子。”姥姥笑着道。
“好了！们你聊，们我出去了。”姥姥拉着方默南走了出去，并把门带上。
方妈垂头丧气地坐在
上，方爸着看好笑地头摇。“笑什么笑？很好笑吗？”方妈着看站在窗前傻笑的他，冲上去他一顿‘胖揍。’后最当然是儿童不宜。
第二天清晨，雪早就停了，地上有只薄薄的一层雪花，太
一出来，很快就化了，以所
用不扫雪。吃完薇拉做的⾖腐脑，方默南就始开准备午餐。午餐吃烧烤，始开腌制各种⾁类，方妈和姥姥则进大棚菜摘烧烤所用的蔬菜。
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