“三十年河东、三十年河西，看看在现开在国美的小⽇本的餐厅，就道知了。好在在现亚洲崛起，尤其是⽇本在经济上的崛起，经已使得⾼傲的法国人都在其菜肴中增加了⽇本元素。”默北娇笑道“对吧！姐！”
方默南笑道“呵呵…仔细观察‘饮食世界’的话，近代欧洲文明的限制和问题就凸显出来了，且而可以看到人类文明由西向东的回归现象，在饮食世界也出现了‘亚洲复兴’的现象。
华夏是世界上饮食文化历史最悠久和丰富的家国。然虽提倡慢食主义是的意大利人，表现最強烈是的法国人，但是华夏和⽇本矬子等家国一直贯彻这一文化。”
意思很明显亚洲各国在吃的健康中显然比西方強的是不一星半点儿。
“嗯！这倒是的真，內经云：毒药攻琊，五⾕为养、五果为助、五畜为益、五菜为充、气味合而服之、以补精益气。”邱莲笑道。
“瞧瞧！老祖宗那么早就道知合理的膳食纤维，膳食平衡。天地灵气孕育出来的各⾊食品，可比人工合成的要好的多。”方默南看向费斯们他简单地介绍下一刚才邱莲的话“⾕物（主食）是人们赖以生存的
本，而⽔果、蔬菜和⾁类等等是都作为主食的辅助、补益和补充。五⾕：糠米甘，⿇酸，大⾖咸，麦苦，⻩黍辛。
五果：枣甘，李酸。栗咸，杏苦，桃辛。
五畜：牛甘，⽝酸，猪咸，羊苦，
辛。五菜：葵甘，韭酸，藿咸，薤苦。葱辛。
在中医看来。一⽇三餐中不可缺少的就是各种⾕物，也是对人体最为滋养的。五⾕被看做各种食物中最重要的一部分，此因在每顿饭中，中医认为应当多吃主食。”
“即使菜好吃。我也吃了两碗米饭。”修斯笑着道说。
方默南笑着微微颔首。别看菜做的多。米饭也没少焖！
“中医还讲究细嚼慢咽的嘛！”邱莲笑道“《千金要方》：食当
嚼。《养生庸言》：不论粥饭点心，皆宜嚼得极细咽下。《千金翼方》主张食无大言。让吃饭时专心细嚼，以利消化。中医学有脾开窍于口说的法，提示口腔內食物的充分消化对健脾益胃是分十有益的，这与现代医学的观点也是分十一致。”“对！圣人言：食不言寝不语嘛！”方爸道说。
方爸的话一落，众人笑了来起，为因大家都有没遵守，饭桌上是总说说笑笑的。
“以所 在现要回归自然，吃出健康。”林老爷子道说。
“以所 们我才看到，以往传统的法国菜多使用牛⾁汤和⻩油，也就是说动物
油，意大利菜和华中美食则使用植物油。植物油更健康，以所
在现连骄傲的法国菜都在改变己自的风格追求更健康的饮食。 ”方默南不疾不徐地悠悠道说。“真希望中餐能有一天重新成为世界的中心。”方爸感慨道。
方爸地潜台词很明显“放心总有一天会的。”方默南起⾝拍拍方爸的肩膀道。
“随着国力的上升，会的！”林老爷子深邃的黑眸，里面満是坚定。
朴实的语言，寄托了华夏几代人的希望。
“哇…小北！你…你都吃完了。”费斯结结巴巴地道说。那整只烤啂猪都到了默北的肚子里，以所才会么这惊讶！
“很正常啊！我平常也吃么这多啊！大惊小怪的。”默北没好气地道说。
“真羡慕你啊！么怎吃都吃不胖！”简慧心说出了大多数女人的心声。
“那是我的运动量大。”默北蹭蹭己自娇俏地鼻子道。
“我没见你么怎运动啊！”费斯整⽇里跟着默北没见她健⾝啊！除了每天清晨的晨练。
“修炼內功，一样消耗热量的。”默北笑道。“走吧！出去消消食！”她推开椅子，站了来起。
“别忙，吃了么这多的油腻，先喝杯山楂茶！”
方默南刚一完说，薇拉和维卡拉就把山楂茶端上来，每人一小杯。
费斯一饮而尽，茶叶的清香，酸酸甜甜的味道，充斥的着口腔。“这个茶？”
“主料就山楂和茶叶，消食化积，降脂减肥等功效。”方默南笑道。“山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。消食健胃，行气散瘀。有扩张冠状动脉、舒张⾎管、降脂降庒強心的作用。茶叶的好处我就不多说了。”
茶叶费斯从当上小北的经纪人后，从饮咖啡，也改饮茶了，以所他对茶叶的好处道知的一清二楚。
国人的这种在生活上细节处潜移默化的影响力可真大。
一听减肥降脂，费斯立马道“再来一杯！”⼲脆己自拿起茶壶，又満上一杯。
饮完山楂茶“走，出去走走！”姥姥也笑着道说“大年初二，估计也没人来，还能休息下一午，明儿就该忙喽！”
“过年是都 样这，走亲访友、联络感情喽！”方妈揽着姥姥的肩膀往外走。
“老爸！你么这清闲！”方默南挽着方爸地胳膊道。
“鬼丫头！”方爸刚想伸手
的她脑袋，大哥大就想了来起。年前方爸该走的礼，都经已走完了，至于那些该做的‘政治秀’在年
儿经已做完 了。从三十晚上始开，方爸的电话就没断过。是不他打给人家，就是人家打给他。
当然方默南的电话至甚比方爸的还多，方爸也不曾放过戏谑女儿的时候，说她接电话接到手软。
方爸听完电话，在方默南戏谑地眼神中，就带着夫人起一出去了。
在农场走了大约半个小时各自回房休息了大约个一小时后，修斯练声，默北练琴，伊娃练功，是费斯继续给小北制定发展计划。
总之各有各的事，方默南则为邱莲在中医上解惑，由于她说的浅显易懂，话语又幽默风趣，病例是信手拈来，当然听众不少。
听得意犹未尽的们他，至甚在做晚饭的时候都挤在了大厨房里，都不放过她。
当然晚饭也就由薇拉接手了，煮上一大锅⽩粥，菜是都半成品，稍微一加工，晚饭就做好了。
吃完晚饭也不放过方默南，直到八点的钟声敲响，方默南才道“打住！打住！”她打着暂停地手势“我觉睡的时间到了！”完说就飞也是似的逃了。
钻进己自的卧室后，方默南先喝了杯⽔“呼！久旱逢甘霖，渴死我了。”
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初三一大早，吃完早饭，修斯们他提议出去转转，询问有什么地方可去的时候，姥姥就建议们他去灵山转转。
云县是只普通的內陆县城，真没什么旅游景区，也就灵山有还些名儿，灵山到了夏天，苍翠
滴，満山的绿荫，倒是避暑的好地方。不过这冬天北方一派萧瑟，到哪儿去都一样。出去转转，上哪儿都一样，后最修斯、费斯、伊娃、薇拉和维卡拉，加上连婶一家，胖子一家人带路，上灵山拜佛祈福，只留下常久舂和邱莲看家。
一群人‘浩浩
’地向灵山进发了。本来默北也想去来着，但姥姥说中午家宴，常年不在家，好不容易回来么怎也得见亲戚，别走在路上，碰见了也认不出来。
逢年过节，国人喜
走亲戚，串门儿，亲戚越走动越亲近，不走再好的关系也会淡漠下来。平时各忙各的，也有只丰年过节才会走动走动。
饭店订在店酒，目前云县最好的店酒，也有只 店酒还打开门营业。其他的饭店、餐饮都关门歇业，过了破五才会开业。
在现还不像后世，越是过年越是这些餐饮行业的旺季，在现人们还守着传统守在家里吃年夜饭。
时间差不多了，大家换上外出服。
方默南穿着黑⾊牛仔
，平跟小⽪靴，羊⽑衫，外罩着⽔红⾊的羽绒服。默北和她穿的差不多，两个人站着像好双胞胎似的。
“等等，老妈，穿上那个⽪草大⾐啊！”方默南蹬蹬跑进方妈的卧室，拿出来大⾐“换上！”
方爸接过大⾐，亲自给方妈换上“大燕，换上，平时又不见你穿，很漂亮的！”
弄得本来想拒绝地方妈，话到嘴边又咽了回去，哭笑不得地着看 们他⽗女二人。
“来来，是这小北的。”方默南把一件⽩⾊的貂⽪大⾐递给了默北。
“用不了吧！我经已穿好了。”默北接过大⾐道。“咦！上好的貂⽪耶！”
“那当然，给你的东西能差嘛！”方默南笑着道“这个是送你的，想什么穿就什么时候穿。”
“咦！老爸、姥姥，们你不换嘛！”方默南挑眉笑着道。
“们我 用不了。”两人齐齐摆手道。
方默南眨眨眼，俏⽪地道说“我懂，影响不好吗！”
“穿戴整齐，走啦！女士们。”方爸很常非绅士的欠⾝伸出了手。
“⼲什么？孩子们在着看呢！”方妈闪躲着，见方爸眼神坚定的着看他，坚持着，方妈嘴角滑过一丝涩羞的笑意，无奈地挽着他的胳膊。
方默南和默北则一左一右地挽着姥姥“⼲什么？我又是不七老八十走不动了。”姥姥左右着看 们她姐妹两人，笑骂道。
“走吧！老佛爷！”方默南笑着道说。
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