方默南拿着筷子，着看鱼⾝⾊⽩明亮、晶莹似⽟；缀以红、⽩、黑配料，更显出素雅绚丽。“⾊香味中⾊合格，搭配的不错，让人看了有食
。”“这香也用不说，老远就闻见了。”林老爷子笑着道。
“个一字香…”姥姥从外面走了进来。
“大妹子回来了，赶紧坐。”林
笑着道说。“我先洗洗！”姥姥到⽔龙头下洗洗手，擦⼲坐下在方默南旁边。
“今儿么怎回来的晚了。”方默南道问。
“在老宅遇见了几个
客，非让我延长营业时间，就说到在现。”姥姥笑着道说。“咦！人还没来齐呢！”工业园里的莫记饭店换了东家，即便掌厨没换，老
客想吃地道的菜，都涌到了老宅了。老宅的地方小，在现可是満负荷运转了，姥姥是坚守底线晚上一过八点就关门，想吃您请早！
“这不都来了。”方默南道说“姥姥你没同意延长时间吧！”
“有没，有没，就这们他都天天的忙的脚打后脑勺了，可不能延长，可别累着了，这钱可是赚不完的。”姥姥拍着的她手道，一副你放心的样子。
“行了，别说我了，尝尝薇拉的手艺。”姥姥催促道。
方默南夹着鱼⾁放进嘴里“嗯！鱼⾁细嫰不必说。”又用小勺，舀了些汤汁“汤汁清澈、鲜美、清慡鲜香。外带姜丝⿇油，香气扑鼻。”
薇拉神⾊不变，在华夏生活了几个月，对于们她 说的话方式稍有了解，前面夸得都不重要，重要是的‘但是’，果然。
“但是，火候还欠点儿。”方默南又指点了几分。
“谢，师傅教导。”薇拉恭敬地道说。
方默南头摇轻笑，每次都说她用不 么这恭谨。惜可薇拉一句礼不可废！她只好作罢。由着们他吧！
“人来齐了咱们吃饭吧！”姥姥招呼道。
陈医生午饭也留在农场吃，一来天气渐热，人老了就不要来回跑了，二来。陈医生是要付饭钱的。钱不多。是个态度问题。
天气越来越热。大家也喜
吃清淡些的菜肴，而今儿这原汁原味的清蒸鱼，受到一致的好评。吃完饭。老人们都回山上午休会一儿，陈医生则坐在摇椅上，闭目假寐会一儿。
“慧心！不去休息会儿。”方默南着看她道。
“我倒是想，是只这小祖宗精力旺盛。”简慧心庇股后面跟着小嘟嘟来回的跑，累的満头大汗的。
快两岁的小家伙，正是好奇心旺盛，见看什么都新鲜，对于当妈的可就惨了，时时刻刻的着看。
“小嘟嘟！”方默南拿着大宝、二丫留下的玩具引勾着他，他乐的朝方默南奔了过来。
方默南把他抱在宽大的椅子上，玩具放在上面，他开心的玩着。
“慧心，我看你累的黑眼圈都出来了，去休息会儿，小嘟嘟
给我了。”方默南道说。简慧心也不跟她客气“那⿇烦你了，我去睡会儿。”
方默南就坐在小嘟嘟旁边，陪他玩儿，这种事方默南驾轻就
，突然他抓着个一⾊彩鲜
的羽⽑毽子，好奇的上下打量着。“是这毽子！”方默南道说。
“毽子。”小嘟嘟跟着道说。
小嘟嘟说话不早不晚，吐字清晰，脆生生的。
“小子看好了哦！”方默南在里手掂量掂量毽子，退后两步，始开踢毽子。
方默南⾝穿⽩⾊的练功服，蓝⾊的滚边，脚上蹬着布鞋，最适合踢毽子了。
毽子的基本踢法，主要有“盘、拐、绷、蹬”四种，用脚內侧踢为“盘”用脚外侧踢为“拐”用脚面踢为“绷”用脚掌踢为“蹬”用脚趾踢为“挑”用脚后跟踢为“磕”等。
好久不踢有些生疏，方默南先试了试基本的踢法，脚风顺了。
一锅底，二锅盖，三酒盅，四牙筷，五钉锤，六烧卖，七兰花，八把抓，九上脸，十打花
方默南唱一句，踢下一，做个一动作。让踢起的毽子依次落在：一、伸直的手里心；二、伸直的手背上；三、五指窝成的“酒盅”里；四、伸直的两指（中、食）上；五、握紧的拳头上；六、撮起的手掌中；七、手指有曲有伸的“兰瓣花”上；八、抓取的手心中；九、仰着的脸颊上；十、跳起的一脚上。
“啪啪…”小嘟嘟着看毽子一上下一，好好玩儿“咯咯…”直笑。
陈医生也睁开了眼睛，兴致
地着看
们他
个一踢，个一笑。小嘟嘟地笑声也昅引着楼上楼下的有没午休的病人和家属，也都跑出来看方默南提毽子。
“方医生踢得真好，几百下也没见毽子落地。”其中个一道。
另个一道“想当年，我踢毽子也好的很啊！”他接着道说“那真是膝若轴，
如绵，纵⾝猿，着地燕。”众人上下打量着他，打趣道“你就吹吧！糙老爷们儿，人家踢毽子跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，你这吨位跟坦克似的，哪有燕子的灵气。”
“你这腿在现可是弯儿都打不过来的。”个一打趣道。
众人呵呵一笑，着看他的腿。
“谁说的，俺的风
好了，瞧瞧！俺这腿脚灵活着呢！”他说着活动了下一腿脚，还真是能屈能伸了。“么这说你就可以回家了，回家好啊！”众人羡慕道。
“对啊！然虽这里好吃好喝的供着，鸟语花香的。可金窝银窝如不 己自的狗窝。”他着看 们他笑道。“放心吧！们你也会很快回家的，瞧瞧！们你可比来的时候起⾊好多了。”
“快看！快看！方医生踢花呢！”
“真是跟个孩子似的。”姥姥午休来起，着看下山走来，就见看外孙女上蹿下跳的，五彩斑斓的花毽上下翻飞，方默南展现着千姿百态的⾝法，⾝形势姿舒展、优美，真是看得人脚下庠庠的。
“么这热闹。”林老爷子搀扶着林
坐在椅子上。两人看的一愣一愣的“想不到南丫头毽子踢得么这好。”只见方默南‘打跳’，即毽子一抛。双脚时同跳起。用只一脚踢它。可以连续跳，也可以跳了踢，踢了跳。
有还“打偷”即只一脚着地。另只一脚从背后“偷偷”去踢；“打环”双脚跳起。只一腿弯曲来起，另只一脚踢；“打翘”双脚跳起。只一腿向前伸直，另只一腿踢；“打剪”双脚跳起，腿两向前作剪剪子动作，用其中只一脚踢毽子。此外，还可以故意用反脚踢，或双脚轮换踢…
“这叫雾里看花。”
“这叫苏秦背剑。”林
道。“倒挂紫金冠”林老爷子道。
“外磕还龙”林
道。“朝天一炷香”林老爷子笑道。
两人相视一笑，佛仿回到了去过刚刚解放那会儿，着看踢毽⾼手踢毽。
毽子在方默南的头顶、后背、脚跟、脚面等部位，上滚下翻，滴溜儿
转。动静结合，⾼低有别，刚柔相济，上下翻飞，眼随毽行，
腿相随，步依⾝换，灵敏机动，前后左右迅缓有效，形成一首美妙的协奏曲。看得大家直呼过瘾啊！是大
眼福，而小嘟嘟最开心，乐的像只鸟儿似的。后最一踢，方默南腾空而起，稳稳地接住了毽子“多谢，多谢！”方默南拱手道，样子像⾜了江湖卖艺的。
方默南顺手把毽子扔给了小嘟嘟，小家伙抓着羽⽑咯咯直笑。
姥姥见她不踢了，递了杯温⽔给她“嘻嘻！是还姥姥对我最好。”方默南咕咚咕咚地灌了半杯，才一庇股坐在石凳上。
林老爷子坐在小嘟嘟旁边，紧紧着看别让这小子把羽⽑给塞进嘴里了。
“南丫头，么怎有兴致踢毽子。”林老爷子道问。
“见看大宝、二丫的玩具里有，就想踢了。”方默南笑道“俗话说：‘人老脚先衰，树枯
先竭’，可见，腿脚经常运动可延缓衰老。”她看向姥姥们他，有还楼上楼下的，道说“们你啊！没事多练练对⾝体有好处的，踢毽运动适合各年龄段的人群，男女老少皆相宜。中老年人适度踢毽，对舒筋活⾎、延年益寿很有好处。
对于孩子们更是一项极好的运动，对提⾼⾝体的柔韧
、灵敏、协调、耐久、平衡、力量等都有很大的益处。即使是体弱多病的人，也可适量踢毽，有助手恢复健康与增強体质。家家都有大公
，逮几羽⽑是还容易的哦！”“对啊！可比去健⾝中心要好多了。”林
笑着道说。“这毽子，源起汉朝，盛行于唐宋。明朝时出现了正式的踢毽比赛，到清代末年，这项民间运动达到鼎盛。”陈医生道说。“南丫头说的不错，经常进行这项活动，可以活动筋骨，促进健康。在帝都，踢毽子有还个富有诗意的名字——翔翎。
踢毽子不仅用来锻炼⾝体，还作养生之道，且而把踢毽子和书画、下棋、放风筝、养花鸟、唱二⻩等并提。⾜以见它的普及程度。”
林老爷子道“这踢毽子是从顽童们模仿女巫跳大神踢鬼始开的。顽童们拣来一把
⽑，扎成象征‘鬼’的头发的一束，你踢过来他踢去过的取乐。老人们感觉到这种玩法新鲜有趣，既活动肢体，又驱鬼辟琊，就帮着顽童们把
⽑在铜钱眼上固定下来，且而也跟着踢。听说是踢‘鬼’，大人们都来凑趣，由是于抢着踢，就从不同的角度踢出了多种多样的势姿。这种玩法很快流传开来，从孩子们的嬉闹中竟踢出了一项久盛不衰的群众
健⾝活动。”
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