肌⾁收缩时，由于肌纤维由长变短、由细变耝地发生变化，就会出发力量，物理学上称为做功。当然一
肌纤维收缩做功的力量是微乎其微的，可是，无数肌纤维联合收缩的力量就大了。另外，肌⾁收缩力量还决定于肌纤维长度，肌纤维愈长，收缩幅度愈大，力量也愈強。运动员的肌⾁经常受到锻炼，样这，肌⾁新陈代谢过程加強，肌⾁內蛋⽩质含量会增加，导致肌纤维增耝增长，肌⾁间的结缔组织增厚。且而肌⾁里的⽑细⾎管数量也会增多，结果使整个肌⾁的体积增大，重量增加。除此以外，经常接受锻炼的肌⾁中，收缩
蛋⽩质增多。能量物质的贮备增加，使肌⾁收缩时会变得更灵活、更快速、更有力和更耐久。
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