当人睡着之后，大脑的大部分⽪层的细胞休息了，可仍有一部分神经细胞处于奋兴状态，正是这个原因，人的脑海中便产生了梦。梦离不开⽇常生活。有些梦，往往与自⾝经历中有深刻印象的事情密切相关，或者受到小说、电视、电影中某些情节的影响。有还一些梦，是为因⾝体某部分受到剌
后产生的。例如受到尿憋的剌时，常常会梦到厕所。形成梦的另一原因是強烈的愿望。恋爱时，梦中经常会出现恋人的⾝影。当特别想到某个地方去玩，或特别想吃某样东西时，在梦中就经常会如愿以偿。以所，奥地利著名心理学家西格蒙特•弗洛伊德提出，梦是愿望的达成。
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