第一天的常规备战之后，团队成员们聚在起一，观摩参战对手的拳赛频视，以求寻找破绽，便于调整课程计划，作出针对
训练。电脑屏幕里，正播着霍利菲尔德vs福尔曼。这场经典的世纪之战，⾼远至少研究过几十遍，但每次一看，却都有新的感悟。
表面上，霍利菲尔德依靠灵活的步法、犀利的刺拳、快如闪电的右直拳、眼花缭
的组合拳大胜对手，实际却蕴含着极其深邃而玄妙的內容。福尔曼用火车式的推进，限制了霍利菲尔德的前后移动范围；用独一无二的“叠臂”防守，破坏了霍利菲尔德的左右勾拳、左右击肋拳、以及击腹拳；用招牌式的双臂前推，化解了霍利菲尔德的贴靠以及搂抱。就战术和技术而言，福尔曼做得相当到位，展示出了“似笨实佳”、举重若轻的大师风采。
如果倒转二十年，福尔曼仍旧拥有年轻时的速度，那么霍利菲尔德的下场将会如何？嗯，常非难以预测，但福尔曼的赢面无疑会大上很多。
老教练赛德勒瞅瞅⾼远，皱眉开口道：“这真令人苦恼，福尔曼是独一无二的，有没任何拳手可以模仿。我为你准备了五名陪练手，们他 实其⾜够优秀，可估计效果只能似是而非。”
⾼远摸着下巴道：“没错，福尔曼只此个一，无法复制。一旦展开对攻的话，福尔曼的‘叠臂’防守正克我击肋拳法的路子，我的⾝体打击将会失去意义，低位勾拳也就全然报废了。”
副教练约翰逊道说：“以所，们我仍然要多多练习刺拳，刺拳接直拳、刺拳接摆拳、一二连击、直拳连击，尽全力突袭福尔曼的面部。由于抗击打能力出众，福尔曼实际上对头部的防守显得比较松散，这一点霍利菲尔德就做的相当之漂亮，他的短拳总能频频得手，很快就建立了优势。”
体能师布鲁斯揷嘴道：“战术们你来定，体能储备由我负责。福尔曼的耐力大家都道知，比赛很可能会打満十二个回合的。这注定是一场漫长而艰苦的战役，们我得延长训练时间、增加训练強度，量尽锻炼在后半程缺氧状态下的进攻能力。”
伙伴们齐齐点头，人人面⾊凝重。
进攻、进攻、进攻！
们他制定的一切计划，全部是了为搏杀，们他付出的所有努力，全部是了为⾎拼福尔曼。如果今晚会议的內容传扬出去，那么估计全世界所的有拳
都将集体石化、目瞪口呆。福尔曼是何等人物？
“魔鬼”、“坦克”、“凿岩机”史上最凶悍的恐怖杀手之一！
年青鼎盛时：他一路挥刀，五年未败，有没任何对手能够抵挡他四个回合的轰击！打败过阿里的弗雷泽，被他两个回合劈倒六次，拱手
出王位；打碎阿里下巴的诺顿，被他两个回合砸晕上分十钟，差点搞出人命；中年复出时：他所向披靡，威名赫赫，连续获胜二十余场，几乎击倒了所有对手，三回合打翻著名⽩人拳手库尼、两回合粉碎世界前十罗德里格斯、八回合砸翻世界前八柯查、十回合揍晕双冠王穆勒…
用“游击战”打败福尔曼“很简单”莫里森、舒尔茨都玩儿得
溜，可如果想硬碰硬正面对轰“魔鬼”取胜，这里头的难度就像痴人说梦，天荒夜谈…翌⽇始开，团队成员们给⾼远加強或增添了几样训练课程。
第一样：增添双人健⾝球推击训练。
了为抵挡福尔曼可怕的双臂推击、肩膀顶撞的力量，布鲁斯竟然找了个体重重达三百多磅的大胖子过来，帮助⾼远练习“角力”即两人抱着同个一健⾝球，利用肩部的力量互相“顶牛”推击，看谁先把推出圈子。么这搞可以增強爆发力，锻炼肩部以下几乎所的有肌⾁，尤其是对小腿和
腹大有好处。第二样：增添趣味沙滩羽⽑球训练。
着看和拳击没啥关系，纯属搞笑，实则极耗体力，更能锻炼手、眼、步、的配合与耐力、协调
。第三样：增添腿部综合训练。
拥有两条強壮的腿大，对于职业拳手的重要意义自然用不多说。布鲁斯的菜单里列出了长长一串诸如跳箱子、⾼抬腿、⽪绳提拉、以及各类势姿的负重提踵项目。
（提踵：说⽩了就是抬起脚后跟，用脚尖沾地。）
第四样：加強颈部肌⾁训练。
泰森、图阿们他为啥抗揍，很简单，要么脖子耝、要么没脖子。颈部肌⾁可以有效抵消重拳带来的冲击，是遭遇头部打击时最重要的屏障，绝对不能忽略。福尔曼的力量堪称排山倒海，被他打中那还得了？至于训练方法无非就几种，头部倒立动作、头桥动作、后仰式健⾝球头桥动作，头部上下提拉重物、嘴咬重物上下提拉…
（注：这个所谓的重物，往往是都由绳索或铁链系着杠铃片制成，方便增减分量。的有拳手还喜
把它做成帽子，戴在脑袋上。）第五样：加強
腹抗击打训练。福尔曼特别喜
向对手的部腹发拳，这地方如果一再遭受轰击，后果常非严重，会出现体力减弱、移动变慢、呼昅困难、双脚发软、恶心
吐等严重反应。⾼远的方法说来简单耝暴，他靠在墙边菗紧肌⾁，让陪练手上来轮番用勾拳击打己自，从轻到重，从慢到快，一拳接着一拳，一直揍到顶不住为止。第六样：加強右手直拳训练。
福尔曼的独特抱架正克各种勾拳、弧线拳，那么，后手直拳就成了杀伤他的最有效武器。霍利菲尔德、莫里森、舒尔茨是都 样这做的，命中率很⾼，赛后老福的脸上被打得肿
不堪，受创现象常非严重。们他哥仨并不具备恐怖的原始力量，更无法一锤定音⼲掉強壮的福尔曼，可如果换上力拔山兮的⾼拳王来，结局或许将是另外一种样子。至于别的，例行的负重长跑、梨球训练、跳绳训练、反应训练、轮胎训练、手靶训练、杠铃训练、伐木训练、抗阻训练、移动训练、实战训练、沙包训练、抖绳训练等等等等个一都不能少，个一也不能落下。⾼远所的有备战科目，是都 了为发动致命进攻，而他所的有进攻，是都 了为毁灭对手，构建奇迹和辉煌！
⽇升⽇落，斗转星移，晨曦中、烈⽇下、暮⾊里，⾼某的⾜迹和汗滴，慢慢向着长长的海岸线延伸，一直推进到无尽的远方。他不知疲倦、他甘之如饴，为因 是这他己自选择的生活…
ps：工作回家晚，第二更应该在凌晨吧。 n6ＺwW.cＯm