肌⾁元力振幅的修炼方法很简单，就是按照大量图形不停苦练，一直到将所的有动作练成本能，然后将这种本能发挥在战斗中，不管是力量是还速度都可以此因大幅提⾼。
肌⾁元力振幅⼊门和小成还有没涉及元力的振幅，是只肌⾁的本能训练，末世前经常有精神病爆出发远超常人的力量，就是为因大脑打开了对肌⾁的限制，发挥出了更強大的力量，然虽 样这会损伤肌⾁，但是对于进化者的体质来说
本就不算什么。修炼秘法⼊门的第一步就是彻底打破大脑对肌⾁的限制，其次就是习惯肌⾁细微的控制，做到绝不浪费一丝力量，随时都处于能全力发挥的状态。
在全安的环境下，个一人修炼自然是异常苦闷的，柳乐放出了梦魇世界的家人，就连
熊猫圆圆都被放了出来。还没等几人惊叹毁灭号的庞大和科技的先进，柳乐就放出幻境世界将几人笼罩了进去。然虽还无法在有意识的控制下构建永久存在的幻境世界，但是只简单的一些场景却难不倒柳乐。
很快几人就借助进化者強大的精神力和秘法的辅助打开了大脑对肌⾁的限制，随后进⼊了下一步训练。
柳乐几人此时就出在现一座险峻又⾼的看不到顶的山峰，在山上每往上一公里重力都会随之增加，且而 有还不同风向的罡风不断吹拂。如果从山上掉下来，分⾝碎骨怕是都不容易，会直接砸进地底和大地融为一体。
“哥！的真要样这吗？”
柳诗语有些颤抖的着看眼前的两个大巨木桶，里面不仅装満了⽔，就连桶底是都尖的。
熊猫圆圆也苦着脸着看⾝边两个大一号的木桶，让幼年熊猫一手提一桶⽔爬山，还要过程中⽔不能有丝毫晃动，就连⽔波的产生都不允许，否则就要享受免费的蹦极奖励了。对修炼这种重要的事，柳乐不敢有丝毫心软，反在正幻境世界不会的真受伤和死亡，痛觉更是被降到最低，如果在这里都不能坚持，又么怎带着家人起一变強逃出银河系。
当下柳乐狠下心严肃说的道：
“们你可以不修炼，我也可以将们你蔵在梦魇世界一辈子，那样会一直很全安，如果是这 们你 要想的，我可以満⾜这个要求。”
几人微微呆了呆，随后默默地上前提起⽔桶，们她没办法接受己自 是只花瓶，们她想和末世始开一样同柳乐起一战斗，们她再也想不回到在西川基地苦等的那四个月，比起那种绝望和无助，在现修炼的这点痛苦又算得了什么。
⽇子一天天去过，转眼间就去过了半年多。这也就是梦魇树的幻境世界可以影响人的感官，造成时间速加的错觉，否则真要在毁灭号的虚拟世界修炼，晶核的庞大数量不说，单说时间的流逝就⾜以让柳乐崩溃。
一天天的苦练并是不⽩费的，从最早的一上山就被罡风吹下来，然后在空中用异能保命，此时几人一熊猫经已可以在山上罡风的吹拂下，不断的往山上爬去。在此期间不仅肌⾁元力振幅秘法有所成就，就连异能都在了为保命的情况下取得了不少进展。
只见柳乐柳乐提着两个数吨重的⽔桶，在崎岖的山石间轻松自如的奔走，一阵罡风吹过，柳乐的肌⾁发挥出⾁眼不可见的颤抖频率，轻易化解了罡风的力量时同，脚下毫不停留的快速行走，里手的⽔桶竟然起不了一丝波澜。
借助蚁后精神网络和蛛丝对⾝体的
控，柳乐肌⾁掌控修炼的很快，此时经已在两倍重力和罡风吹拂下，可以完成调整⾝体肌⾁的细微控制，秘法更是修炼到了小成境界，可以发挥出两倍力量。其次是上官婉儿，精神控物的异能同样可以控制己自的⾝体，然虽比不过柳乐，但是也紧跟在柳乐后面没落下多少，相信很快就可以步⼊小成。
第三个成绩好的竟然是
熊猫圆圆，别看肥胖的大熊猫提着⽔桶可笑，但是圆圆却是异常努力，光明异能可以恢复自⾝，暗影异能可以控制己自的⾝体，对修炼都大有好处。自从被柳乐收服，它就一直望渴变強，然后抓住柳乐让柳乐给它种竹子。至于柳诗语、上官晓晓和赵芳侠，然虽没办法向前面几位一样修炼自如，但也彻底进⼊了秘法⼊门阶段，可以稳定增加一倍的肌⾁发力，在现就算和普通的力量进化者对打，在硬碰硬的情况下都可能获胜，毕竟削弱敌人的力量加強己自的力量，可是不一加一等于二那么简单。
这一天，柳乐结束了几人的爬山修炼，外界的时间经已不多，蚁后也快要呑噬完虚空王虫的基因。接下来是时候修炼元力振幅秘法了，这才是修炼的
本，在等级面前越级挑战就意味着玩命拼发挥，有只等级和实际战力起一进步才能成为強者。“这个元力振幅秘法好简单！”
上官婉儿惊叹道，和肌⾁振幅秘法的苦修不一样，元力振幅秘法竟然是只普一修炼就能轻易进⼊⼊门阶段。
“哪有么这容易！⼊门只需要懂得一些昅收元力的技巧就可以，但是要想进⼊小成，就必须不断调节自⾝元力和空间中元力的频率，直到两者无时无刻不保持在一致，才算彻底⼊门。”
柳乐没好气的在上官婉儿脑门上敲了下一，始开指点几人保持频率稳定的技巧和方法，在这方面蚁后的精神网络本⾝就是一种不断变换的特殊频率，柳乐修炼来起 至甚比肌⾁振幅秘法还要容易。
这次一几人中除去柳乐修炼最快的就属柳诗语了，神圣⽔元素是分十稳定又亲和力強大的元力，在保持频率稳定方面有着定一的加成。
至于上官晓晓也可以借助冻气冰封周围空间的元力，既然我保持和你一样的频率不容易，那么就反过来让空间的中元力強制和自⾝冰属
元力保持一致频率。赵芳侠这次一更悲剧了，火系元力本⾝就不适合细微
控，又分十的爆裂，修炼两种秘法除了柳乐她可算是最刻苦的，但是成效却有没多少。“我是是不很笨，是只花瓶。”
赵芳侠有些沮丧的着看 里手的火苗，不道知应该么怎办才好。
她想不被柳诗语等人落得太远，从小就自強的她决不允许己自变成花瓶。
最终是还柳乐想出了办法，既然是幻境世界，那就制造一片火海让赵芳侠在火海里修炼，样这一边锻炼异能的
控，一边振幅来起也容易很多，至于出去后以现实修炼的难题，梦魇世界正缺少一座火山，演化出来一座也是不不可以，等后以
练了就算离开火元素密集的地方，也能轻松掌控元力振幅。修炼的时间是总 去过很快，蚁后也终于呑噬掉虚空王虫的基因，一阵精神波动传到幻境世界，惊醒的柳乐当即停止修炼回到了毁灭号，查看蚁后的情况。 n6ＺwW.cＯm