“没啥，习惯了。在现这帮小子憋得嗷嗷叫呢，都想着什么时候能出去海外玩儿玩儿。”董海波哈哈一笑道，
本就没当做一回事，相反，眼睛里充満了跃跃
试的神⾊，看来起也是个一绝对的好战分子。正说到这里，一队安保公司的员工从⾝旁跑过，么这冷的天，居然每个人只穿了个一
彩体恤，早经已被汗⽔
透了，每个人⾝上都扛着一四五十斤带着手柄的圆木呼哧呼哧地跑步，让梁辰噤不住看得有些惊诧来起。然虽他参加过这个训练基地里的训练，但今天的这种训练他倒是从来都有没见识过。“是这新增加的训练科目？”梁辰有些发怔地道问。
“那是当然了，这只不过是普通的体能训练的个一科目而已。”董海波像好很是満不在乎地一笑道。
“仅仅是只普通的训练科目？那们你平时有还什么训练？”梁辰深昅了口气，望着董海波道问。[
“每天早晨五点半起
，扛二十公斤原木跑五千米，然后吃早饭，休息半小时。八点钟准时训练挂勾梯上下三百回。穿越三十米铁丝网来回一百趟。是这耐力训练。十点钟始开加強力量训练，十五公斤哑铃举一百五十下，拉力器一百下，臂力
一百下。下午午睡一小时，而后一点半始开练倒功，向后跃起，后背砸地，时同进行擒拿格斗训练。饭后半个小时，继续负重二十公斤跑五千米。然后便是多项目综合训练。晚饭前一小时，进行组队对抗训练。”董海波很是漫不经心地道。可是旁边的梁辰一边听着他说的话，一边牙疼似的昅着凉气。
“董大教官，恕我冒昧地问一句，这个训练大纲是谁制定的？”梁辰昅着凉气道问。这个训练量，简直比正规队部的野战军训练強度还要大上一倍以上，不要太恐怖了吧？
“们我几个起一研究制定的，么怎了？”董海波很是好奇地反道问。
“你是不把们你特战大队曾经的训练大纲搬上来了吧？”梁辰呼出口长气苦笑道。
“差不多吧，除了
械训练以外，其他的，没差到哪里去。”董海波嘿嘿一笑道。“你这哪里是给我训练员工呢，简直是给我训练一支超大号的特种队部啊。难道，你不怕们他顶不住，有半路掉队的？”梁辰头摇苦笑道。
“掉队就掉队，们我朝
不要孬种，走个一赖的，就能来更多好的。华夏最不缺的就是人，有了在现的物质条件，就不信招不来真正的精兵強将。们我几个的原则，要么就是不练，要么就练到最好，起码也要达到陈大队的特战大队的⽔准，到时候，哪里去好好地恶心他一把，也是一件蛮开心的事情。”说到这里，董海波咧嘴乐了，很是不怀好意。“我就道知你在这里憋着焉儿坏呢。好吧，注意调整训练強度，别让们他受伤。另外，在这边建立个一医务室，用来处理紧急受伤情况。这些事情，在你走之前，全都弄好吧。”梁辰点了点头道，不过心下却几个人这种一丝不苟的做事精神，又多了几分钦佩，把这个安保公司的员工培训工作
到们他
里手，还真是一件让人放心的事情。正说到这里，梁辰怀里的电话响了来起，拿来起一看，居然是⽩先明的电话，他向董海波歉意地一笑，走到一旁接起了电话。
“是我，⽩先明。”⽩先明浑厚的音声在那边响了来起，里面透着一丝担忧和焦急。 N６zWｗ.CoM