这天是云宝宝第一天跟洪老爷子起一去晨练，她道知今天洪老要教她八段锦，她常非的奋兴，以所早早的就来起了。己自收拾妥当后跟云妈妈说了一声就飞奔下楼了。云宝宝跑出楼门就见看了等在门口的洪老爷子。
"爷爷，宝宝来了，咱们走吧！"云宝宝跑去过拽住了洪老爷子的大手。
"宝宝，咱今天不去公园了，天太冷不适合晨练，咱们去公园边的体育馆去，那里暖和，很适合咱们练习八段锦。"洪老爷子一边说着一边领着云宝宝向着体育馆的方向去了。
"爷爷八段锦是属于武术吗？"云宝宝边走着边道问。
"八段锦算是武术的一种，也有人认为是气功的一种。实其八段锦就是一种在国中古代发明的健⾝方法，由八种肢体动作组成，內容包括肢体运动和气息调理。"洪老爷子耐心的给云宝宝解着惑。
"那八段锦是是不也像古代武术那样有武功秘籍啊，就是口诀啥的？"云宝宝天的真问着。
"有啊！"洪老爷子笑眯眯的给出了肯定答案。
云宝宝听到有，眼睛瞬间就睁圆了，"爷爷是啥？说给宝宝听听。"
洪老爷子好笑的拍了拍云宝宝的小脑袋后才道说："八段锦分为文八段锦和武八段锦两种。武八段多为马步式或站式，又称北派，适合青壮年与体力充沛者。在现流行是的晚清时所传的歌诀：两手托天理三焦，左右开弓似
雕。调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。头摇摆尾去心火，两手攀⾜固肾
。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。文八段又称南派，多用坐式，注重凝神行气。坐式八段锦口诀是闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右敲⽟枕，二十四度闻。微摆撼天柱，动⾆搅⽔津。鼓漱三十六，**満口生。一口分三咽，以意送脐轮。闭气
手热，背后摩精门。尽此一口气，意想体氤氲。左右辘轳转，两脚放舒伸。翻掌向上托，弯攀⾜频。以候口⽔至，再漱再呑津。如此三度毕，口⽔九次呑。咽下汩汩响，百脉自调匀。任督慢运毕，意想气氤氲。名为八段锦，子后午前行。勤行无间断，去病又強⾝。"
说着说着两人就走到了体育馆，今天来这里晨练的人还是不很多，洪老就带着云依来到了个一没人有窗户的角落，脫了大⾐做起了准备活动。
"爷爷，今天要教宝宝文的是还武的啊？"云宝宝做完准备活动后道问。
"今天爷爷教你武的，这个的口诀呢和之前说的那个晚清的歌诀又有些不一样，宝宝要记住这个哦，双手托天理三焦，左右开弓似雕。调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。头摇摆尾去心火，两手攀⾜固肾，攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。"洪老爷子一边说着口诀一边做着动作，慢慢的教起了云宝宝来。云宝宝则在一边用心的记着口诀和洪老所做的每个一动作，当然了也跟着他比划着动作。
"爷爷，这都有啥作用啊？"云宝宝常非认的真
道问。
"前四式可以治病，后四式嘛是強⾝的。"
由于洪老爷子的动作常非
常非的帅，而云宝宝小朋友也站在洪老爷子的后方跟着他认真说的着口诀比划着，很是可爱，不会一儿就昅引来了很多同样在晨练的爷爷
叔叔阿姨，待到后最的时候经已形成了个一小小的团体。晨练结束的时候这些个叔叔阿姨爷爷们还问着明天的时间，的真把这个当成了个一培训班了，而洪老就是这个班的老师了。
两人回到家的时候，王经已准备好早饭了，"么怎
么这晚啊？饭都凉了我去给们你热热啊！"
云宝宝也跟着进了厨房，在一边兴冲冲的跟王说着今早那壮观宏伟的景象。唉，云宝宝小朋友这成语⽔平真丝有待提⾼啊！云妈妈应该给她在少年宮报个一语文补习班的。
为因今儿是周四，以所云宝宝
来了的她第一节小号课。教们她小号是的
个一姓王的老头，⾝⾼也就一米六多，60多岁的样子。据说是还军乐团原来的首席小号手呢。在现退休了，没事儿，以所就来了少年宮。
云宝宝刚走进班里就发现大家都盯着她看，她也有些奇怪的瞧着四周，后最终于发现问题所在了。这…这个班里咋有没其他女孩儿呢，是都一帮子秃小子。她记得少年宮的老师说过的啊，也有其他的女孩儿在学的啊！实其，当时老师没说是的，就有个一女孩儿在这里学习小号，不过人家经已考到5级了，当然不会在这个⼊门儿班里出现啦。
这个⼊门班里总共有1个人，11个男生，1个女生，当然啦就是们我的云宝宝小朋友啦。云宝宝发现最悲剧是的另外的11个男孩子是都⾼⾼壮壮的，最小的也有7岁了。而们我的宝宝同学，用不说也道知了，那是分十娇小的。
王老师来到班里后，看到云依的样子也有点傻眼的感觉。本来道知又有个一女孩儿学小号了，他还
⾼兴的。但是就是为因
么这一⾼兴他忘了看云依的年龄和照片了。他为以这个生学也和之前的那个女孩儿一样⾼⾼壮壮的呢。可是看到本人后，里心不噤打起颤来，这…么这小的小姑娘拿得动小号不？
云依被这个王老师看得汗⽑都立来起了，她实在受不了了就小小声的叫了一声："老师。"云宝宝完全是希望样这能够提醒老师别再么这
着看她了。
王老师听到这叫声脸却彻底黑了。这娇滴滴的么怎教啊！他得觉这个孩子肯定是报错班了，应该去学长笛或单簧管也行啊。是于，他决定先上完这第一节课，然后课间的时候再跟这个小姑娘谈谈。
由于大家定的小号还有没来呢，以所王老师就先给每人发了个一小号号嘴，准备先教大家嘴型和控制嘴型啥的。以所这40分钟的一节课就在大家照着镜子对嘴型中度过了。云宝宝这节课过得常非开心，她很认的真学着，她得觉除了中医意外这个小号是她最喜
的东西了。当然，她还不道知
己自
经已被人彻彻底底的嫌弃了。