058运动学原理和疼痛的哲学
“还要更多啊？是这你的想法，是还 们她的？”萨迦忍不住笑了。
“是们我的。”妖狐看一眼姐妹们，斩钉截铁说的：“今天的战斗中，们我才真正的感觉到火种的中力量，不仅是单纯的战斗技巧，有还更深层更⾼级的…战斗本能。我道知在学会走路之前，不应该急着跑步。但尝过重口味的战斗后，再让们我做轻口味的训练，真心是不舒服。萨迦，们我要开小灶，你给们我每人准备一套量⾝订制的特殊训练。们我是夏娃，比普通人更加优秀的人造人。们我可以承受比们她更多的庒力，你只管放手来。”
萨迦笑着摇头摇，向火女招招手：“过来过来。”
一贯豪放的火女此时扭捏的脸红了，左右张望会一才在姐妹们的目光鼓励下走到萨迦跟前。萨迦缓缓站起，低头着看不知何时比己自矮一头的火法师少女，心中泛起莫名的感慨。在佛仿 常非遥远的不久前，他是还依赖她，畏惧的她 个一废材小鬼。但是在现，彼此的关系经已反过来，在的她眼中，他见到真诚的敬畏和依赖，如同幼小的女儿望着⽗亲充満全安感的肩膀，又像是小生学仰望乎似无所不知的老师。他在心中暗暗的叹息，双手捧着她光滑柔软的小脸，轻轻的问：“个一问题，个一普通的菜鸟，么怎修炼成強者？”
为因当着姐妹们的面，被萨迦施展这种暧昧的手势，火女红扑扑的脸蛋像
透的苹果一样
人，散发着清醒甜的气息，让人恨不得咬上一口。她慌张的眨巴着大眼睛，目光闪烁的思索会一，才不自在说的：“如果没资源，就老老实实的锻炼，增強体格，让技能更加练，等练得差不多了，就去野外找小怪实战。战斗可以增加临场经验，
据己自的能力选择适当的对手，在战斗中一级级增強，后最成为強者。如果是官二代富二代，可以大把大把的吃药，请著名的強者指点，请各种各样的陪练，在特制的练功房里锻炼。不过富贵弟子很可能永远都不必真刀见⾎的实战，没法累积真正的经验，成不了真正的強者。”“说得好，追加的问题，什么是锻炼？”萨迦问。
换做别人可能被问住了，锻炼就是锻炼，跑步俯卧撑仰卧起坐…，世上的锻炼方法千万种，哪里能说得清楚。但火女最近一直勤奋的研究运动学、理生学和营养学，力争在⾁搏战中打败苏琳，把近战倒数第二改成倒数第三——顺带一提，倒数第一是格洛莉亚。她很迅速而清晰说的：“锻炼就是次一接次一的突破极限、超量恢复、再突破极限、再超量恢复。锻炼肌⾁是最有代表
的例子，肌⾁的力量都有个一极限，在极限內反复收缩肌⾁有没锻炼价值，只能消耗能量，让⾝体更加精瘦。要想增加肌⾁的力量，就要突破极限。但突破得太大，可能拉伤肌⾁，以所要适当的突破。如比肌⾁的极限是10，突破到12就会拉伤，突破到11只会让肌⾁酸痛，却不会拉伤肌⾁。突破到11后，肌⾁会酸痛不舒服，再经过合理休，肌⾁的极限会比原来略微大一些，10。1或者10。2，这个就是超量恢复。次一接次一的突破极限，次一接次一的超量恢复，肌⾁的极限会越来越大，变得越来越強壮。这就是锻炼的原理，其他锻炼也是都一样，不论脑力是还体力，是都反复突破极限累积超量恢复。”“回答的常非好，再追加个一问题，痛苦是什么？”萨迦微笑着问。
“痛苦是⾝体达到极限的警告。”火女说。
“有还另一重解释，疼痛是软弱正从⾝体中脫离的感觉，当忍耐疼痛到不再得觉疼痛时，人才会变得坚強。”萨迦突然掐住火女的脸拉长，痛得她龇牙咧嘴的嗷嗷直叫。他一边笑眯眯的躏蹂火女娇
可爱的脸蛋，一边和蔼说的：“我还为以你不道知锻炼是什么，但想不到你道知得么这清楚。那为什么早上忍耐⾼温锻炼体能的时候，你还理直气壮的耍赖作弊？”妖狐四个还纳闷萨迦要⼲嘛呢，直到这里才道知萨迦再算晨练时的坏账。“真是心
狭窄的混蛋！”们她一边在心中咒骂，一边若无其事的别开脸，佛仿
有没
见看火女的苦难，早晨也没享受到火女争取的福利。火女泪汪汪的哀求：“人家错了，后以再也不敢了。后以教官大人说什么，人家就乖乖练什么，一点偷懒都不会有，唉哟，脸快坏掉了。”“没事，脸⽪突破极限再超量恢复，可以更加的坚韧厚实。”
萨迦说归说，但是还放开火女的脸，然后大声问其他姐妹：“锻炼是什么？”
“反复的突破极限再超量恢复。”四姐妹齐声说。
“没错，锻炼是反复突破⾝体的极限，但单纯的锻炼不能让们你变成強者。火女刚才说得清楚，‘富贵弟子很可能永远都不必真刀见⾎的实战，没法累积真正的经验，成不了真正的強者’。把生命
到极限，游走在生于斯之间的战斗能突破灵魂的极限，让浑浑噩噩的凡人升华成神魔。我能拥有在现的力量，是艾璐娜的祝福和月狼的赐予，是还巴特雷蒙家族的強者⾎脉？这些因素确实有，但们你最好问问妖狐和火女，们她明⽩我死过几次。”萨迦让火女回到姐妹之间，盯着五姐妹斩钉截铁说的：“既然们你要量⾝订制的重口味训练，我给们你。但们你做好心理准备，我不紧要摧垮们你的**，还要打碎们你的灵魂。”五姐妹紧张得不敢
气，额头上溢出许多细密的汗滴。………………
些许薄云遮蔽紫⾊的天穹，⽩蒙蒙的太
依然烫热，新建立在沙滩的单杠上，艾璐娜正抓着杆子哼哧哼哧做引体向上，动作呼呼的飞快，朝天辫随着动作上下摇摆不停。在单杠下面，安洁莉娅仰望着艾璐娜的小脚丫，呆呆的念叨：“…101，102，103，104…”在旁边的单杠上，火女、苏琳、格洛莉亚也在奋力做引体向上。不过…为因体能的局限，们她 经已不再向上，是只勉強把⾝体的吊在横杆上。萨迦站在们她跟前，却有没 着看 们她，兴致
的着看艾璐娜活力十⾜的动作，笑着叹息：“这才是运动啊，挥汗如雨，每次一呼气都排出的中所有废气，在昅气的时候，心中満満是都清新的活力。”苏琳呼呼
了几口气，再度绷紧胳膊的肌⾁，苗条的⾝躯缓缓升起。火女和格洛莉亚也跟着的努力，⾝子一点点的升起。但突然间，格洛莉亚的双肘剧烈颤抖，被汗⽔
透的手掌再也抓不住横杆，噗通掉在沙面上。火女咬牙切齿俏脸扭曲的死命挣扎，把下巴够到横杆之后也坚持不住，噗通掉在沙子上。苏琳哼哧哼哧的一连做了七个，才滑手摔在地上呼呼气。沙子被太晒得灼烫，但三个天才魔法美少女毫无感觉，只顾呼呼的猛气。“宅女，十六个；火女，十七个；冰女，二十四个，恭喜们你…”萨迦看一眼还在做引体向上的艾璐娜，安洁莉娅经已数到‘157’。他笑着鼓掌说：“们你的总数刚好是艾璐娜的零头。艾璐娜，下午有还很多训练，别把力气全用了，来让爸爸抱抱。”
艾璐娜立刻像小猴子一样扑到萨迦的怀里，吐着小⾆头哈哈
气，红扑扑的小脸上満是细密的汗滴。“爸爸，你看，艾璐娜是是不
经已锻炼出小老鼠？”艾璐娜弓起圆乎乎的小胳膊，挤眉弄眼的瞅着二头肌。不过肌肤平滑圆润，一点肌⾁的棱角都有没。“哈哈哈哈，艾璐娜将来肯定是最強的女战士，不过在现 是还小宝宝。”萨迦亲亲艾璐娜的小脸，把安洁莉娅也抱在怀里，然后头也不回的走了。火女和格洛莉亚呼呼
了一回气，时同坐起盯着苏琳，语气不善的问：“你到底吃什么了，么怎
么这大力气？”“哈哈，这个…”苏琳笑嘻嘻说的：“人家是不力气大，是只 有没累赘。”
“累赘？”火女和格洛莉亚看看己自的大
，再看看对方的大，时同安心的松了口气。很显然，如果这个赘⾁影响成绩，们她是可以接受的。苏琳看得郁闷，拍拍小庇股咕噜爬起，跳起抓住横杆，又始开做第二轮的俯卧撑。火女和格洛莉亚很嫉妒，但还谁能接受。!@# n6ＺwW.cＯm